保健品四大分类

保健品是指能够调节身体机能，预防疾病和改善健康状况的产品。根据其成分、作用、用途和安全性等方面不同，保健品可以分为四大分类。

第一类：营养保健品

营养保健品是指含有营养成分，能够补充日常饮食中可能缺乏的营养素的保健品。例如：维生素、矿物质、蛋白质、脂肪酸等。营养保健品可以提高机体的免疫力、调节新陈代谢、增强体力、预防贫血、改善肠胃道功能等。

第二类：功能保健品

功能保健品是指针对特定疾病、症状或人体某一器官的保健品。例如:调节血压、调节血脂、改善睡眠、增强记忆力等。功能保健品有时可以替代药物来帮助治疗疾病，但其功效不如药物强大。

第三类：植物提取物保健品

植物提取物保健品是指从天然植物中提取出来的有益物质。例如:葡萄籽提取物、蓝莓提取物、酵素等。植物提取物保健品具有天然、安全、有效的特点，可以帮助改善机体的生理功能。

第四类：益生菌保健品

益生菌保健品是指含有有效菌株的保健品，例如酸奶、乳饮料、益生菌胶囊等。益生菌保健品能够调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，缓解便秘、腹泻等肠道问题，降低患肠癌、感染性疾病的风险。

总的来说，保健品分为四大分类，其目的都是为了减少疾病的发生，从而提高人们的生活质量。但需要注意的是，保健品并不能取代食物和药物，选择合适的保健品也需要遵循科学的原则，尽量避免盲目跟风和误解。