保健品店上人的办法

随着人们健康意识的不断提高，保健品店也成为了现代人追求健康的一个重要渠道。在保健品店上人的时候，我们可以采用以下一些方法，帮助自己在选择保健品时更加理性和科学。

1.认清保健品的本质

保健品并不是药品，它的功能是辅助保健，而不是治疗疾病。因此，我们在选择保健品时要认清保健品的本质，它并不能像药品一样立竿见影，需要长期坚持，才能达到预期的效果。

2.了解自己的健康状况

在选择保健品之前，我们需要了解自己的健康状况。如有特殊的疾病或者过敏情况，需要在医生的指导下选择合适的保健品。对于健康状况不稳定的人群，建议在选择保健品之前进行体检或咨询医生进行评估。

3.关注保健品的成分

在选择保健品时，我们需要仔细阅读保健品的成分和标签，特别是药物成分、添加剂、防腐剂等。选择具有科学依据和权威认证的保健品，例如国家食品药品监督管理局认证的保健品。

4.购买正规渠道的保健品

在保健品店上人的时候，我们需要选择正规渠道的保健品。在购买保健品时，要到正规的药店或者保健品专卖店购买，并仔细查看产品的生产厂家、生产日期、保质期等信息。

5.了解保健品的使用方法和注意事项

在使用保健品时，我们需要仔细阅读产品说明书，了解保健品的使用方法和注意事项。遵照说明书，正确使用保健品，不要超量使用，也不要与其他药物混用。

6.根据自身需求选择保健品

不同的人群有不同的保健需求，在选择保健品时，需要根据自身需求进行选择。例如，老年人可以选择钙、维生素D等保健品，女性可以选择钙、铁、叶酸等保健品，而长期办公的人可以选择维生素E、银杏叶提取物等有益于眼睛健康的保健品。

总之，保健品店上人需要注意认清保健品的本质，了解自身健康状况，关注保健品的成分，购买正规渠道的保健品，了解保健品的使用方法和注意事项，根据自身需求选择保健品。只有科学理性地选择和使用保健品，才能达到辅助保健的效果，提高健康水平。