推拿保健与养生的优点有

推拿保健与养生的优点有很多！这种传统的中医按摩手法能够很好地预防疾病和加强身体的免疫力。推拿可以有效地改善血液循环，平衡身体的内部环境并且增强身体的防御机制。

推拿不仅可以缓解肌肉疼痛，而且可以提高人的精神状态，使人们更加放松和镇定。它能够调节人的情绪和情感状态，让人们更加愉快和有活力。推拿还可以促进人们的深度睡眠，消除疲劳和压力，并且改善人的身体姿态和形态。

推拿保健不仅可以治疗不同疼痛症状，而且还可以帮助改善内脏器官的功能，比如肠胃、肝脏等等，同时还可以预防身体各种疾患的产生，例如高血压、糖尿病和心脏病等等。

推拿保健是非常受欢迎的养生方式之一。因为它不仅安全可靠，而且能够增加生命活力，让人们更加健康与快乐。所以，无论年龄大小，推拿保健与养生都是很好的选择，让我们尽早认识并享受这一传统的中医家族文化。