常用养生保健茶的配方

常用养生保健茶的配方，不可错过！饮茶又是一种减压方式，所选的饮品茶水自然可以起到舒缓神经，抗氧化，防癌等各种保健功效。现在我们就来介绍一些常用的养生保健茶的配方。

首先是银耳红枣枸杞茶。产后补血的首选！银耳补脑，红枣补血，枸杞养眼，这道茶饮既富含着各种离子，对身体健康具有多方面的好处，还能很好地维持皮肤状态和滋润全身。

其次是罗汉果普洱茶。对减肥有帮助！罗汉果中含有特定酸，而这种酸则可以帮助人体消除脂肪。普洱茶则可以与罗汉果中的营养成分结合在一起，更有效地加速新陈代谢，快速燃脂减肥。

还有一种减肥养生茶叫莲子核桃茶。这是一款有机茶饮，常见于针对肥胖等症状的治疗中。莲子有健脾祛湿作用，核桃11种氨基酸含量丰富，这对于缓解心情，愉快减压、瘦身有着不可替代的作用。

最后介绍一种神经补益茶：当归龙眼枸杞柿子茶。当归补血养颜，龙眼补血补补气，枸杞润肝抗氧化，柿子则有消食止泻的作用，加入茶水之中，不仅能神经安定，还能预防更年期相关风险。

以上就是几种常用的养生保健茶的配方，试着自制一杯吧！只需要将每日的白开水换成这些茶水，你就能享受到身体健康的好处，为你的健康打下坚实的基础！