艾灸完后很累

艾灸是中医传统疗法之一，是将艾草点燃后，通过烟熏和热力作用刺激人体穴位，达到调理身体、预防疾病的效果。艾灸被广泛应用于中医临床实践中，具有独特的疗效，但艾灸之后很多人都会感到疲惫不堪、身体力气枯竭，这是为什么呢？

首先，艾灸会在身体内部产生热能，这些热能通过穴位神经末梢传播到身体的各个部位和组织，从而加速血液循环、提高组织代谢能力，加速身体新陈代谢。同时，艾草中的药物成分被吸收后，能够起到温养气血、调和脏腑的作用。这样的综合作用能够帮助人体清除体内废物，促进毒素排泄，增强身体免疫力。

其次，艾灸本身也是一种较为严格的体力活动，需要持续不断地抖动和移动艾绒，调整艾绒的温度和位置，才能够达到最佳的治疗效果。因此，艾灸者需要保持一定的体力和耐力，才能保证艾灸的质量和效果。

最后，在艾灸的过程中，身体内部的荷尔蒙分泌也会发生变化，这些荷尔蒙会对人体的神经系统和情绪状态产生强烈的影响，从而使人感到疲惫和精力不足。尤其是女性，在经期、孕期等敏感时期进行艾灸会加重身体的疲劳感。

总体来说，艾灸完后感到疲劳是一种正常的生理反应，这意味着身体对艾灸的刺激作用做出了积极反应，但过度疲劳也会影响身体的健康。因此，在进行艾灸疗法时，需要注意身体的疲劳程度，适度调整艾灸的时间和强度，同时注意休息和补充能量，以保证身体的健康和艾灸疗法的效果。