艾灸穴位97中

艾灸是中医传统疗法中的一种，它通过将艾条点燃后，放在特定的穴位上用热力刺激来调整身体的功能。其中，97中是一种非常重要的穴位，它位于足心中央的涌泉穴。下面，我们就来了解一下艾灸穴位97中的相关知识。

穴位97中是何物？

穴位97中，又称涌泉穴，是足底的中心穴位，也是全身气血之源。在中医学中，它被认为是人体的“天门”，能够直接影响身体各器官和功能的调节。

穴位97中的作用和功效

穴位97中可调节人体免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，减轻疲劳和压力，调节内分泌系统和神经系统，促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠，缓解压力和焦虑等。艾灸穴位97中可以起到温通经脉、祛风散寒、养心安神、润肺止咳、强壮脾胃、调理体质等作用。

如何进行艾灸穴位97中？

制备艾条时，需要选用质量好的艾叶制成，将其按照一定的比例和方法进行炮制，形成小而紧实的艾条。艾条在进行艾灸前，需要事先燃烧至表面微红，然后放置到穴位97中上，进行温热刺激。

在进行艾灸穴位97中时，需要先将双脚清洗干净，然后将艾条放在足底中央，适当施加一定的力量，以便艾烟能够穿透皮肤，进入体内。艾灸的时间一般不超过半小时，一般每天进行1-2次。

需要注意的是，艾灸穴位97中时需要注意艾条的温度，以免烫伤皮肤。同时，不宜进行过分的强调和刺激，否则反而会起到适得其反的作用。

总的来说，艾灸穴位97中是一种有效的身体调节方法，可以改善身体各系统的功能和身体状况，减轻疾病症状和疲劳感。但需要注意的是，艾灸的使用需要在专业医生的指导下进行，避免因过度使用而导致的健康风险。