鼻炎艾灸穴位的顺序

鼻炎是指鼻黏膜炎症，常见的症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。中医认为，鼻炎是由体内湿气积聚、气血不畅所致，艾灸能够帮助改善这些问题，缓解鼻炎症状。下面介绍鼻炎艾灸穴位的顺序。

首先，需要准备好艾条和艾灸器。艾条可以选择艾叶或艾草制成，艾灸器要选择专业的艾灸器，可以在中医店或药店购买。

接着是鼻翼两侧的穴位——迎香和承泣。这两个穴位位于鼻翼两侧下方，分别是鼻孔旁的凹陷处和眼睛下方凹陷处。使用艾灸器在这两个穴位上依次进行艾灸，每个穴位可以艾灸5-10分钟。

然后是鼻中隔穴位——承浆。这个穴位位于鼻中隔前下方，用手指触摸可以感到一个小凸起。使用艾灸器将艾条放在承浆穴上，每个穴位可以艾灸5-10分钟。

接下来是鼻根穴位——印堂。这个穴位位于眉毛中心，两眉之间的位置。使用艾灸器艾灸印堂穴位，每个穴位可以艾灸5-10分钟。

最后是大椎穴位。这个穴位位于颈部，第七颈椎下方，肩胛骨中央凹陷处。使用艾灸器在大椎穴位上进行艾灸，每个穴位可以艾灸10-15分钟。

艾灸顺序应该从外向内、从下向上进行，以鼻翼两侧的穴位为起点，最后到达大椎穴位。每个穴位的艾灸时间应该在5-15分钟之间，可以根据个人身体情况适当调整时间长度。每周进行一次艾灸，可以缓解鼻炎症状，促进身体健康。

总之，鼻炎艾灸穴位的顺序为迎香、承泣、承浆、印堂、大椎。使用专业的艾灸器进行艾灸，依次从外向内、从下向上进行，每个穴位艾灸时间在5-15分钟之间。经常进行鼻炎艾灸可以缓解症状，促进身体健康。