孩子，肯定没有人，比我更爱你！

孩子当你发脾气、伤心、大哭时，我是多么地心烦又心疼呀！想让你快些感觉好起来……肯定没有人，比我更爱你！

应对激烈情感的练习

01

拥抱

很明显孩子们都喜欢拥抱，但为什么在你成长的家庭中，人们羞于把感情表现出来，导致你低估拥抱的价值，我还是需要写几句。

几乎所有的孩子被紧紧拥抱时，都将体会到深切的感情。与满怀关爱的照顾者进行身体接触，可以使他们还处于发育中、通常不太稳定的神经系统安定下来。但更重要的是，拥抱能直接传达孩子最需要知道的事情：她被人视为珍宝，被人深深地爱着。满怀爱意地久久拥抱，这是一种无声的交流，一切要说的都尽在不言中。

确实，有些孩子不适应亲密接触，但你肯定清楚自己的孩子是否属于这一类。对于大多数人来说，我建议尽量多多拥抱，以及类似的接触方式，比如亲吻他们的头顶。有些家庭对于拥抱做出了规定，家庭氛围急剧恶化时即执行此项规定。他们会停止大喊大叫，停止一切交涉谈判，张开双臂。

我很喜欢《诚实的孩子》（由本米·拉迪坦指导撰写）一书中对于祖辈拥抱的描写：“祖辈的拥抱是神秘的。如果祖父母的拥抱是一种食物，就像外面裹了一层巧克力酱的软糖，卷在棉花糖里，由独角兽轻轻地呼吸保温。”她建议的步骤包括：“清除头脑中的待办事项。你现在就在这里。”以及“就像今天是圣诞节一样微笑”。

拥抱你的孩子。如果他们不肯，用你的目光拥抱他们。他们会明白的。

02

让眼泪落下来

父母会拼命努力，希望孩子不要哭。“别伤心了。”“擦干眼泪。”“没那么糟糕！”与我们身上所有神奇的系统一样，哭泣的生理机制是非常重要的。还记得“冷漠综合征”吗？心理学家用这个术语描述一些冷漠的孩子，他们对于我们威胁要做什么或者拿走什么，完全漠不关心。他们的心已经变硬，感情已经结冰。

当我们开始放慢脚步，静静地体会当下，长期压抑的痛苦情绪可能会浮上表面。我们很多人始终在不断前进，从而不会感受到未曾疏解的悲伤所带来的痛苦，但事实上，体会这些感受，才能让他们真正走出来，继续前进。如果能帮助孩子认识到，他们可以感受到自己的情绪，包括负面情绪，那该多好。

安妮·拉拉在她的文章《是什么让你哭泣》中写道，情感是内在的，往往隐藏起来，而眼泪是外在的，能够被他人看到。作为一种明确的可视信号，说明这个人需要帮助。如果你身上有个流血的伤口，相当于在说：“注意，做点什么治愈这个伤口。”同样的，泪水会告诉整个集体，一位成员温柔的内心正在流血。“注意，去帮忙。”泪水……你的眼泪，是你的身体通过这种方式告诉你，对你来说什么才是重要的。强忍泪水只是自欺欺人，掩饰内心最深处的真实情感……每一次未能流出的泪水，都意味着错过领悟的机会，未能得到教训，缺乏活力的时刻……泪水会引领我们回家。

有时候，为了孩子或我们自己，最好的做法就是静静坐着，让眼泪落下来。作家马克·加夫尼曾说，泪水会告诉我们，我们真正在意的是什么。我喜欢这句话。

鼓励你的孩子，如果内心浮现出强烈的感受，尽管让快乐和悲伤的泪水从眼眶中流出。如果孩子或你自己被强烈的情绪触动，尊重这些情绪。让泪水引领你回家，进入你的内心。

03

金鸡独立

基姆·恩格，“因运动而存在”研讨会的推动者，提出了这种克服愤怒的方法。在你下一次与孩子发生激烈的争论或对抗时，试着在吵架时只用一条腿站立。（吵得越厉害，把另一条腿抬得越高。）这样几乎不可能继续生气。你可以让孩子一起做同样的事情。你用一条腿站着，感觉这似乎是一项荒谬的练习，但你随后会认识到，荒谬的不是这项练习，而是你的自负。金鸡独立的姿势会提醒你，你因为自负对于当前状况产生过度反应，其实完全可以不必纠结于此。我们可以利用任何不寻常的姿势或动作，让注意力不要完全集中于当前的心绪上，从而认识到我们的自负，进一步进行自我反省。

04

指定一个和平角落

许多孩子告诉我，如果兄弟姐妹惹人讨厌的行为或父母的唠叨令他们感到生气，他们只希望自己一个人单独待一会儿。这实际上是一种健康的自我疗愈方式。实现“独处时间”的一种方式，就是指定房子里一个角落，孩子可以在那里从情绪的暴风雨中恢复过来。（这完全不同于孩子做错事时，被要求坐在椅子上反省或者面壁罚站。）把这个角落称之为和平角落或我们的安全岛，放个懒人沙发，还有舒适的毛毯。再放上一些橡胶球、毛根毛条、益智玩具、柔软的毛绒动物、软胶毛毛球、好闻的芳香剂、磁铁、无聊扭扭乐、木偶玩具，或者孩子喜欢的书或玩具。孩子心情不好时，让他知道，他可以在这个特殊的角落放松下来，远离一切令他烦恼的人。最后，也许你自己都会时不时用到这个角落！

05

确定信号

虽然很多家长认为，孩子只是希望通过发脾气这种手段，得到他们想要的东西，但大多数孩子在情感上濒临极限、彻底崩溃时，心情确实极为痛苦，而事后基本上都会感到后悔。孩子们因剧烈的情绪而大发脾气时，他们不一定知道怎样让自己保持冷静。

我在书中经常谈到，为了避免亲子之间出现问题，找到根本原因很重要。但有时候，即使我们做出最大的努力，希望引导孩子避开狂风骤雨一般的情感，仍然没什么效果。不妨确定一个信号，如果孩子感觉自己在情感上即将失去控制，需要你的帮助，可以通过这个信号来提醒你。这种做法可以帮助孩子思考，她需要怎样才能重新恢复理智，对自己的行为负责，避免以后又这样发脾气，同时也不会感觉因为失去冷静受到我们的冷眼。

“亲爱的，你还记不记得，今天早上找不到想穿的那双鞋时，你感到多么烦躁？你看上去心情糟透了——仿佛内心中掀起一阵狂风骤雨。”如果她同意你的说法，你可以顺着这个话题继续说下去：“我希望能在你开始感到烦躁的时候帮助你。你能否想一想，我说些什么或做些什么，可以帮助你不要那么生气？如果我给你一个拥抱，或者一起出门散步几分钟，你觉得怎么样？也许让你单独待一会儿更好？在你开始失去冷静时，能不能通过一个信号告诉我？这样，我就可以做些能帮助你的事情——比如给你一个拥抱——而不会因为过于唠叨或提出意见导致火上浇油？”

有些孩子会选择一个特殊的词语——“甜马铃薯！”。另一些孩子可能会发明一种手势（摆动一只手所有的手指，或者拉耳垂）。也可能用声音作为信号——“嘘！”

要知道，比起在孩子怒气冲天的时候，在气氛良好时谈话要容易得多。但如果能确定一个信号，把暴躁的行为扼杀在萌芽状态，可以帮助孩子们更好地了解和掌控自己的情绪。

《陪伴式成长，和孩子一起成为更好的自己》是一本令人豁然开朗的育儿指南。书中提供了大量实用的建议、有效的练习，以及来自临床实践的有趣故事，蕴含了关于陪伴孩子的育儿智慧，帮助父母树立正确的观念，摆脱曾经的行为模式，更轻松、更快乐地陪伴孩子，培养自觉、自信、快乐、有爱心的孩子，同时治愈自身儿时未能痊愈的创伤，成为自己憧憬的那种父母。

一个靠谱的妈妈，胜过几万块钱的天价兴趣班！

英文启蒙其实真心不难，秘诀就是水滴石穿，贵在坚持。只要一个愿意坚持的妈妈，再加上一些优质的英文启蒙教材和绘本就可以开始啦。比好多花好几万一年去天价英文班的孩子们还要强得多呢！

正在学英文的小朋友们，对啥东西都感兴趣，你家娃有没有经常问你“妈妈，这个东西英文怎么说？”，然后你就想半天，最后还是拿出手机，打开有道....于是，娃不耐烦了，从心眼里鄙视你，一顿尴尬.....

别笑，我就常常遇到酱紫的情况，娃对英文充满了无限的热情，估计是带她看太多英文原版电影引起她狂热的兴趣，经常自编自导自演的用我听不懂的英文又说又唱又跳，别说，虽然自己瞎编的英文，发音还真像那么回事儿。不明真相的爷爷奶奶在旁边傻眼，呀，娃英文说得真好！

然后，经常在各种场合，她总是突然考我英文单词。

去买水果，店员推荐买番石榴，娃转身问我：妈妈，番石榴的英文怎么说？

家附近有个美食节，我嘴馋带着娃出去觅小吃，没想到吃一路，娃问一路：妈妈，臭豆腐的英文怎么说？饭团的英文？春卷的英文？

偶尔装个逼，穿得漂漂亮亮地带着娃去吃西餐，上一道菜，娃都要问一次：妈妈，牛尾汤英文怎么说？铁板西冷扒怎么说？蒜蓉大虾怎么说？

当你正在享用美食，那种美好的心情却被娃无情地打击一直要把你问到崩溃的边沿，为了不打击娃的学习热情，你还是只得擦擦嘴，耐心地摸出包里的手机，一个一个地查单词。

教育专家指出，4--8岁是孩子学习第二外语的最佳时间。9--12岁则是孩子建立英语思维的最后机会。这个年龄段的孩子更容易接受语言及其所“携带”的文化元素，英语思维能力在潜移默化中得到锻炼，对将来的英语学习有很大的帮助。但是如果超过这个年龄段之后才进行英语学习，孩子在学习中很容易受到中文思维的干扰，最后就会演变为“中式英语”，严重影响孩子英语学习。

《跟小小孩说英文》是一套特别适合爸妈使用的英文育儿书籍。包括8大生活主题场景食、衣、行、病、生活常规、教育、室内娱乐、户外娱乐。全套包括166则情境漫画、728句必用句型、532个单字词组解析。与孩子一同学习，和孩子互动，为孩子创造英文环境，让孩子从小接触英文，磨出英文耳朵。

吃饭吃干净

Oh, no, you left a lot of food on your plate.

你的盘子里还剩下一大堆食物。

Eat it up.

把它吃光。

See, I told you not to eat so many snacks before dinner.

看吧，我告诉过你晚饭前不要吃这么多点心。          

1「食」Food 本辑共计有：29 个生活相关情境、121 句必说实用对话、87 个单字词组解析。要求孩子把碗里的东西吃光时，你可以说："Finish your plate."要孩子不要用筷子敲碗又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

喂宝宝
不要走远吃饭专心吃饭吃干净饭桌上吃饭礼节吃冰淇淋分巧克力吃点心点心吃宵夜吃火锅1吃火锅2端午节吃饭吃棉花糖再买一瓶吃太多肚子痛在速食店1在速食店2在超市1在超市2在超市3在大卖场今天不买玩具逛超市

2「衣、行、病」Clothes、Transportation、Getting Sick本辑共计有：26 个生活相关情境、105 句必说实用对话、69 个单字词组解析。询问孩子怎么了，你可以说："What’s wrong?"，那孩子裤子的拉链没拉上又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

换尿布
整理衣衫
新衣
下雨天出门
穿雨衣
穿什么衣服
买衣服
在服装店
衣服穿反了
穿衣服
剪头发
骑摩托车出门
坐车
不要把手伸出窗外下车小心等公交
搭公交1
搭公交2
搭捷运1
搭捷运2
搭捷运3
在街上
过马路
发烧
擦鼻涕
打喷嚏
拉肚子
好痒好痒
牙痛
长水痘
头上肿包
妈妈不舒服
在公园受伤

3「生活常规」Good Manners本辑共计有：33 个生活相关情境、137 句必说实用对话、99 个单字词组解析。孩子离电视太近，你可以说："You are too close to the TV."要孩子小声地关上门又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！ 

洗澡
洗泡泡澡
不要抓我的眼睛
小孩想睡
看电视1
看电视2
看录影带
不玩剪刀
不乱丢垃圾
存钱罐打破了
越帮越忙
袖子湿了
玩具太贵
调解纠纷很烫
墙上涂鸦
准备上学
关门
小声
不要吵
睡不着
睡午觉
睡觉前
做恶梦
上厕所
乱糟糟
要听话玩具箱
收拾玩具
抢玩具

4「教育」Education本辑共计有：32 个生活相关情境、134 句必说实用对话、96 个单字词组解析。孩子写字太潦草，要求他擦掉重写一次，你可以说："That is too sloppy! Erase it and try it again."教导孩子不要插队又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

写名字
字写反了
画画认识形状1
认识形状2认识形状3
比高矮
做蛋糕1
做蛋糕2
玩积木1
玩积木2
浇花照相
在乐器行
要排队
整理照片
见见客人
种花量身高
训练小狗小狗惹祸
谁的脚印
摸狗狗

5「室内娱乐」Playing Indoors本辑共计有：23 个生活相关情境、105 句必说实用对话、99 个单字词组解析。跟孩子玩井字游戏时，你可以说："Let’s play tic-tac-toe."玩捉迷藏又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

亲亲宝贝
唱唱跳跳
亲子共舞
跳跳乐
玩井字游戏
做纸飞机
球找到了
练习接球
玩球打保龄球
玩躲猫猫
捉迷藏1
捉迷藏2
垫上翻滚1
垫上翻滚2
过生日
拆礼物
扮家家酒1
扮家家酒2下雨天玩什么好看一下妹妹
听故事

6「户外娱乐」Playing Outdoors 本辑共计有：23 个生活相关情境、102 句必说实用对话、99 个单字词组解析。孩子玩荡秋千荡太高时，你可以说："You’re swing too high!"孩子比赛的结果平手，又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

吹泡泡
骑三轮车
平手
颁奖
跳绳
出门溜冰
学溜冰1
学溜冰2
在公园
公园散步
溜滑梯
荡秋千
玩跷跷板
爬方格爬架
好险
找厕所
回家咯
在书店1
在书店2
玩水学游泳1
学游泳2
去海边玩
去游泳
我来抓你动物园1
动物园2
摩天轮
云霄飞车

台湾国立师范学院儿童英语教研所暨系主任

----张湘君教授引进研发
首创「妈妈英语」式教材－与孩子共读的生活英语
一套日常生活英文用语的最佳宝典，

开口和孩子说英文不再是难事！
内容涵括了生活中的大小事，

不必再担心自己程度不好

而不敢开口和孩子说英文。

－适用对象－

0岁以上，需要进行英文启蒙的孩子！
向往一个自然学习的英语环境
担心英文不好、发音不准的父母

0到6岁的幼儿阶段是人类发展的关键期，提升学童的英语能力宜从小扎根！

《跟小小孩说英文》这套书更是有鉴于台湾学英语先天环境的不良，特别委由国立师 范学院儿童英语教研所暨系主任－张湘君教授引进研发，采用「妈妈英语」的教材观念，简言意之就是尝试当「英语妈妈」，和小小孩说「妈妈英语」，创造一个优 质的英语后天学习环境，让孩子在此轻松愉快的气氛中自然地学会说母语！

本套教材包括了《食》、《衣行病》、《生活常规》、《教育》、《室内娱乐》、以及 《户外娱乐》等。与日常生活息息相关的主题，每个主题下划分为数十个小单元，以呈现不同的情境，内容深入浅出，句法单字简单易学，是一套适合父母、老师使 用的英语育儿书籍！

推荐理由

「妈妈英语」的几个特色：

1.发英清楚而说话速度缓慢。
2.腔调特殊，异于平日所言。
3.使用字汇简单而具体。
4.常有重复字句，一个字或句子不断地说，直到孩子明白。
5.句法单纯，方便幼儿了解。

★轻松有趣、学习零负担

英语学习不应该是沉重的课题。特别针对小小孩的认知思考设计，将日常生活妈妈与小孩的生活对话收集编写，分六大主题，每个主题再化分多达170个生活情境，生动活泼的生活化实用对白，让小小孩方便学习！

★全英语音频，听说能力更地道

在语言学习的课题中，听和说是最重要的课题。《跟小小孩说英语》的音频内容是精心邀集专业的美籍人士录制，坚持字正腔圆、纯正语法，以日常对话速度来录制，因为我们坚信地道的发音和腔调是日后听说英语最重要的基础！

★爸妈孩子开口说，亲子共同学英语

语言的目地是为了沟通，因此绝对不要担心自身文法、发音问题，重要的是让听的人了解所要表达的事，所以只要放心开口说、尝试练习表达，孩子一定能懂，创造英语学习环境从你开始，克服英语障碍，也从与小小孩学英语开始！

★支持市场上多款点读笔

《跟小小孩说英语》最大的福利是支持市场上多款点读笔，包括世纪精灵，读书郎，快易典，诺亚舟等多款点读笔。

★高清DVD 120G护眼双胶纸印刷

和其他盗版产品不一样的是，这套书使用了护眼双胶纸印刷，保证高级印刷品质量的同时，有效护眼。高清DVD,完全解决在电视上播放时出现大块马赛克的问题

《跟小小孩说英语》正是一套适合全家共读、一同成长，一同体验英语生活的实用英语入门！

儿童在成长初期与母亲的接触时间最长，而母亲的语言习惯也直接影响着儿童语言习惯的养成，与其花大量金钱在少儿英语的教育上，不如花少量钱提升妈妈们的外语能力与语感，妈妈们提升了自身英语能力后就可以将英语课堂带回家，在日常生活中与儿童进行一系列别开生面的英语教学课程，而这些课程可能是一起旅游的路上、一起打扫房间的过程中等等。另外，在儿童英语教育过程最大的一个要点就是让儿童对英语产生兴趣，或者说至少不产生反感，只有这样儿童在成长过程中才会不间断的学习外语，而在这个过程当中，妈妈们的作用是不可替代的。

特别收录

＊漫画生动、轻松、有趣
＊句型简单、地道、实用
＊全文中译、字词解析帮助阅读
＊情境包罗万象、题材贴近生活