艾灸外关的作用与好处

艾灸作为中医常用的一种疗法，已经深入人们的生活中，艾灸外关是艾灸的一种方法，它的作用和好处备受人们的关注和喜爱。

什么是艾灸外关？

艾灸外关是将艾条置于外关穴（手腕处）进行灸疗的一种方法。外关穴位于手腕前面与手掌相对的部位，也是手腕处最容易受寒的地方，艾灸外关能够起到温通经络，补益元气的作用。

艾灸外关的作用

1.补益元气

艾灸外关能够促进气血的循环，加快新陈代谢，对身体虚弱、疲劳等症状具有缓解作用，有助于提升人体的免疫力和抵抗力。

2.活血化瘀

艾灸外关通过温热的作用，能够舒缓手部肌肉，活血化瘀，缓解手部疲劳和酸痛，对于手部经常运动或长时间处于一个姿势的人特别有效。

3.改善手部微循环

艾灸外关可以改善手部的微循环，促进手部血液循环，对于手脚冰凉、手脚发麻等症状有一定的缓解作用。

4.提升免疫力

艾灸外关的温热作用能够促进淋巴循环，增强机体的免疫力，提高身体对于病毒的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

艾灸外关的好处

1.安全无副作用

艾灸外关是一种非常安全无副作用的疗法，不会对身体造成任何损伤，不需要担心出现不适反应或其他副作用。

2.便于操作

艾灸外关不需要专业的操作技能，只需要掌握正确的穴位和考虑到灸疗的时间和频率等因素，就可以自行进行艾灸。

3.方便实用

艾灸外关无需任何特殊的设备，只需要准备一些艾条，就可以在家中进行艾灸，非常方便实用。

4.效果明显

艾灸外关不仅方便实用，而且效果明显，能够缓解手部疲劳和不适，提高免疫力和抵抗力，对于保持人体健康具有积极意义。

总之，艾灸外关是一种非常安全无副作用且十分实用的疗法，能够促进气血的循环，提升免疫力，缓解手部疲劳和不适等多种作用和好处，是值得大家一试的良好选择。