艾灸小周天的穴位顺序

艾灸是一种由中国传统医学发展而来的疗法，它通过在人体上燃烧艾草，利用艾草的热量和药性刺激人体穴位，调节气血，达到治疗疾病和保健的目的。其中，“小周天”是指人体的任督二脉，通过对其进行艾灸可以有效的调节睡眠、缓解压力、增强免疫力等。下面介绍一下小周天的艾灸穴位顺序。

1. 仙掌 (HT7)

仙掌是心经穴位之一，位于手掌内侧，本穴与心脏有密切的关系，促进循环系统的功能，有助于舒缓情绪，改善失眠。

2. 神门 (GV20)

神门位于头皮，两耳后方正中间，是治疗头痛、失眠、头晕等疾病的艾灸穴位，还可以改善神经衰弱和记忆力下降等症状。

3. 膻中 (CV17)

膻中位于胸骨中央，是调节心脏和呼吸系统的艾灸穴位，可以放松神经、改善情绪，促进血液循环和气血流动。

4. 气海 (CV6)

气海位于腹部中央正中线上，是调节肠胃、生殖系统的艾灸穴位，可以改善消化不良、便秘等肠胃问题，调节月经和生殖功能。

5. 关元 (CV4)

关元位于下腹部，是调节脾胃、肝肾等器官的艾灸穴位，可以缓解疲劳、改善免疫力，调节身体的能量和气血。

6. 命门 (GV4)

命门位于腰部下方，是调节腰部及下半身的艾灸穴位，可以缓解腰椎病、膝关节疼痛等问题，调节肾脏功能。

7. 气海椎 (GV22)

气海椎位于颈部后方，是调节颈椎、肩部及上半身的艾灸穴位，可以缓解颈椎病、肩周炎等问题，改善上半身的气血循环。

总之，艾灸小周天的穴位顺序并不固定，可以根据个人身体情况和需要来选择穴位，建议在专业医生指导下进行艾灸。艾灸虽然是一种传统的疗法，但是在现代医疗中也得到了越来越多的应用和推广，提供了一种更为自然、温和的健康保健方法。