躁动症艾灸穴位

躁动症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪不稳定、易怒、紧张、焦虑等。若长期处于这种状态下，不仅会影响日常生活和工作，还会对身体健康造成严重伤害。因此，及时采取措施缓解躁动症状是非常必要的。艾灸就是一种非常有效的方法，本文就介绍一下躁动症对应的艾灸穴位。

1. 神门穴

神门穴是位于头部的一个穴位，正处于头骨外后缘隆起的最高点上。经常按摩神门穴可以起到镇定、平衡情绪的作用。艾灸时选择适量的艾绒，在神门穴上轻轻按压几秒钟后，点燃艾绒进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。

2. 心脏经穴

心脏经穴位于小指旁第三个指节的指侧Ⅰ指关节处。经常按压心脏经穴可以促进心脏血液循环，缓解心理压力。艾灸时选择适量的艾绒，在心脏经穴上轻轻按压几秒钟后，点燃艾绒进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。

3. 风池穴

风池穴位于颈部的两侧，在脊椎和颈椎之间的肌肉上方。按压风池穴可以起到缓解头痛、眩晕的作用，同时还能安神和镇静。艾灸时选择适量的艾绒，在风池穴上轻轻按压几秒钟后，点燃艾绒进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。

4. 大椎穴

大椎穴在颈部与胸部交界处，即第7颈椎棘突下凹陷处。按压大椎穴可以起到缓解神经衰弱、焦虑的作用。艾灸时选择适量的艾绒，在大椎穴上轻轻按压几秒钟后，点燃艾绒进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。

5. 膻中穴

膻中穴位于胸骨中央线上，第4、5肋骨的正中间。按压膻中穴可以起到缓解情绪不稳定、情感抑郁的作用。艾灸时选择适量的艾绒，在膻中穴上轻轻按压几秒钟后，点燃艾绒进行艾灸，每次10-15分钟，每日1次。

总而言之，艾灸对于缓解躁动症状非常有效，但需要定期坚持。在进行艾灸时，要注意适量选择艾绒，尽量避免过强过热的刺激。同时，如果躁动症状严重，应及时去医院就诊，接受专业的治疗。