艾灸的注意事项及禁忌症

艾灸是一种中医养生方法，可通过燃烧艾草加热人体穴位，以达到疏通经脉、祛病强身的效果。艾灸虽然受到广泛的欢迎，但需要注意一些禁忌症和注意事项。这篇文章将逐一介绍。

注意事项：

1.选择优质艾草。要选择无污染、无添加物的优质艾草，否则不仅无疗效，还可能对人体造成伤害。

2.选择适合的时间。一般来说，艾灸时间以早晨或夜晚为宜，且按摩或洗澡后不宜立刻进行艾灸。

3.保持温度适宜。艾灸的温度不宜过高，以避免皮肤灼伤。同时，也不要用水或其他液体让艾草变湿。

4.选择正确穴位。艾灸要选择准确的穴位，以达到良好的效果。对于不懂穴位的人群，应该请专业的医生或艾灸师来进行。

5.注意保持安静。在进行艾灸过程中，应该保持心情稳定，避免过度兴奋和情绪波动，同时在进行艾灸的时候也要保持安静。

禁忌症：

1.孕妇。孕妇不可以进行艾灸，因为艾灸可能对胎儿产生危险性。

2.皮肤破损。皮肤破损的人不可以进行艾灸，因为可能会引起感染等问题。

3.出血倾向。出血倾向的人不可以进行艾灸，以避免增加出血的可能性。

4.高血压。高血压的人不可以进行艾灸，因为艾灸可能会引发高血压危机。

5.感冒发热。感冒发热的人不可以进行艾灸，以避免病情加重。

6.不宜空腹。进行艾灸的时候，不宜空腹，以避免因体力不足而引起身体不适。

总之，艾灸虽然是一种有效的中医养生方法，但需要注意这些禁忌症和注意事项。对于不懂艾灸的人群，应该请专业的医生或艾灸师来进行。同时，使用优质的艾草和正确的穴位，能够达到更好的疗效。