治疗溢脂性脱发小窍门

治疗溢脂性脱发小窍门

脱发是一个让人十分烦恼的问题，而溢脂性脱发则是造成脱发的原因之一。溢脂性脱发是由于头皮过度分泌油脂，导致毛囊堵塞，阻碍毛发生长的情况。那么，如何治疗溢脂性脱发呢？下面介绍几个小窍门。

1. 保持头发清洁

保持头发清洁是治疗溢脂性脱发的重要方法之一。平时要勤洗头发，特别是在夏天要多洗。洗头时要将洗发水彻底冲洗干净，不要残留，否则会产生逆反应，加重头屑和头皮瘙痒。

2. 食疗调理

适当的食疗也可以减轻溢脂性脱发的症状。可以多吃一些富含锌、蛋白质和维生素B的食物，如豆类、鱼类、牛奶、鸡蛋、燕麦等。这些食物可以促进头发生长，同时还可以调节头皮产生的油脂。

3. 日常护理

日常护理也是治疗溢脂性脱发的必要步骤。不要使用含有过多化学成分的发膜和护发素，尤其是含有硅的产品，容易堵塞毛孔和阻碍头发生长。此外，不要过于频繁地使用吹风机和烫发器，这些电器会让头发变得干燥和脆弱，加重脱发症状。

4. 自我按摩

自我按摩也是一种缓解溢脂性脱发症状的方法。可以在头皮上轻轻按摩几分钟，以促进头皮的血液循环和毛囊的通畅。按摩时要用指腹轻柔地按压，不要用力过猛，以免伤害头皮和毛囊。

5. 选择适合的洗发水

选择适合的洗发水也是治疗溢脂性脱发的重点之一。要选择温和不刺激的洗发水，最好含有天然植物精华，可以有效地调节头皮油脂分泌，同时洗发水的PH值也要适中，否则会使头发更加干燥和脆弱。

总之，治疗溢脂性脱发并不难，只需要平时注意头发的清洁和护理，适当调整饮食和生活习惯，就可以缓解脱发症状，让秀发更加美丽健康。