“睡”哪种瑜伽垫最舒服？

“瑜伽垫买什么牌子的好？” 

 “我新手啊，有什么好的牌子介绍吗？”

“我想纠正坐姿啊用什么辅助工具呢？”

 “我想要一款高端、薄一点的瑜伽垫，

有什么牌子吗？”

本来你想正儿八经买一款长久用的垫子，结果在百度、淘宝上一搜索，科普材质的真多，真正给你推荐实用牌子的却少之又少，不然就是无良商家自卖自夸。

下面，让我们普及分享一下吧！

首先，我们得了解瑜伽垫的主要功能，它主要起到防滑，避免脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的效果，还能有用隔绝地上寒气。好的瑜伽垫抓地力强，具有杰出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体肌肤亲和性。你不但能够在上面操练瑜伽，还能进行其它的健身运动。

瑜伽垫厚度的选择

瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，8mm，当然这么多尺寸我们常用的瑜伽垫厚度其实就是：2.5mm和4/6/8mm。

2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，也是瑜伽大师们的最爱（本来许多印度大师都不必垫，最大极限的使用先天环境……）。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。

4-6mm垫：合适一般习练者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是要出门，你要是以瑜伽为职业而且你又不开车，天天背着她出入，诚心像个剑客。

8mm垫，适合膝关节、踝关节薄弱的人群，在跪立体式中，减少膝踝的紧张和压力。

瑜伽垫材质的选择

有橡胶、亚麻、泡沫、EVA、PVC、TPE，这些，要根据个人喜好和需求。但，品牌很重要。

瑜伽垫的尺寸

瑜伽垫的国际标准是173x61cm，垫子的长短和身高成正比，市面上大部分瑜伽垫都是通用尺寸，不过只有Atmananda根据亚洲人身高，设定了更贴切亚洲人身高的瑜伽垫（详细一会看下面介绍），身高超过170cm，加长版的垫子更适合你。

入门最良心之作：防滑高弹垫

比起网上一堆几十块材质恶劣的瑜伽垫，如果你是新手或者刚入门的初学者而且希望买一块性价比高的垫子，建议就选它。加长的身材满足大部分人的身高，材质上纹路设计在防滑上，和抓地力足够用，厚度在6mm，日常习练完全可以让你用上三年都没问题。

万能经典土豪科学于一身款：土豪垫

土豪垫：成为每个瑜伽老师都想拥有的最高端垫子。因为在我个人体验之后并没有发现有无人能敌的优势。只能说，它的出身，保证了质量但是并没有什么特别值得我想推荐给别人的地方。

对于习练的不同阶段，一张合适的瑜伽垫陪你还是非常重要的，这种贴身的东西我觉得还是要好好选，瑜伽是个值得一生坚持的事情，瑜伽垫怎么能随随便便，希望这篇给大家的推荐能让你选到心爱的垫子。