肩膀受风寒之后的自我解救之法

8月6日，星期一，农历六月廿五，明日立秋，宜喝秋菊茶，忌冰啤。

闷热了近一个月的天气，今日终于下了雨。

这一场雨让大家在这伏日里闷着的一口子热气瞬间舒缓了几分，所以我猜，今日的这个晚饭后的散步一定是有很多人愿意加入组织的。

然而凉爽的背后，可不要忘了加一件衣服，因为现在有太多的服装设计师都是我们针灸大夫的托儿，不信你们跟我一起来看看。

现在像上图这样露单肩、露双肩的衣服遍地都是，在早以前的时候，肩膀痛有一个很形象的名字叫做“漏肩风”，又被叫做“五十肩”。

其实只听这个名字就能很容易的明白，这个病是只有五十岁左右的人才会得，或者是那种肩膀有明显受了风寒的人才会得。

可是我在临床中发现这个病已经越来越年轻化了，有四十岁的人得的，也有三十岁的人得的，甚至是还是二十岁左右的年轻人都会出现肩膀痛的情况。

病情轻一些的是受凉之后会有明显的痛感，且是重痛，就是那种觉得肩膀上被压了什么重物一样，从内而外散发着的痛；病情稍重了之后便会出现上举困难，向后困难，然后梳不了头发，换不了衣服，简直就是大大的影响了生活的品质。

所以，遇到这个问题的时候，我们首先要想到的就是有没有着凉，出汗后找了风或者是在空调房里穿了上面图片那样的衣服。

在疼痛不是太严重的时候，我们在肩膀疼痛的地方热敷就完全可以，但是如果热敷并没有什么用的时候，这就需要拔罐之后再热敷了。

我们家里不方面用玻璃罐的时候，就用那种药店都可以买到的抽气式拔罐器就可以，具体可以参考的穴位如下：

上述三个穴位拔罐之后热敷一下，疼痛会立马减轻，当然如果是着了风寒之后立马就拔罐的话，那疼痛被赶走的几率可是没话说的！

另外，如果已经出现了上举后抬不利的症状，平时的保养除了不让肩关节周围着凉之外，还可以按一按小肠经上的穴位，下面附图：

按的时候就顺着上面所示红色线条循行，从手小指端开始往上按，每天按30分钟左右，轻者一两天即可见效，重者五六七八天总会见效的，关键是得坚持。

总而言之，不要穿露肩的衣服，出了汗之后要立马换上干爽的衣服，保养大于治疗才是明智之举。