在家如何自行拔罐？请听针灸科专家支招

这几年，因拔罐出现的事故不少。日前，一名武汉市民在家用真空拔罐器拔罐，结果罐子长在身上，拔不出来了，请来医生也没有办法，最后向消防官兵救助，用锯子将罐体锯破，才将罐子从身上取了下来。

在南宁，买套家用真空拔罐器在家拔罐的人不少，但拔罐前后要注意什么？可能很多人不知道，对此，广西中医药大学附属瑞康医院的专家提醒市民，拔罐看似简单，操作不当也会出事故。

“从医20多年，罐子拔不出来的还是第一次见到。”瑞康医院针灸科主任朱英教授称，在医院拔罐绝对不会出现这样的问题，从照片看，这个从人体上拔不出的罐是真空抽气罐，也就是家庭用的那种。拔不下来，应该是罐的问题，也就是抽的气太多，吸得太紧，最后放气没效果导致的。

据介绍，拔罐不仅能治病，也能保健，像现在天气炎热，拔一下罐能祛风散寒、清热解毒、疏通经络。另外，拔罐也可以治疗诸于暑湿感冒、发烧、疲劳、痤疮、痘痘等皮肤病以及各种痛症如头痛、大腿酸痛、颈椎病等多种症状。

“人们常见的拔罐是留罐，也就是真空吸附着人体，保留一定的时间。”朱英教授称，拔罐有很多类别，如刺血罐、闪罐、走罐、针罐等，拔罐具有针对性，不同的方法、不同的部位发挥着不同的效果。如果腰酸背痛，可以在背部进行拔罐，能起到缓解的作用；腿部酸疼，也可以在腿部进行拔罐。

拔罐操作虽然简单，但也有一些注意事项，如果操作不当也会引发事故，造成身体伤害。朱英教授提醒市民，可以在家中自行拔罐，但拔罐前最好到医院咨询一下医生，了解自己的体质，有无病症，做到有针对性地拔罐。比如在哪个部位拔罐，一次拔罐需要多长时间等。

一般来说，每次拔罐的时间控制在10分钟左右，拔罐的吸力以自己感觉稍微有些紧，不宜过紧。同时拔罐也不能太频繁，尤其不能在同一部位频繁拔罐，一般情况下，要在红、紫、黑的罐印消退后才能再次拔罐。

朱英教授不建议市民自行拔火罐，因为稍有不慎会烫伤皮肤，甚至造成更严重的后果。抽气真空罐是一种较为安全的拔罐方法，需要注意拔罐部位、拔罐时间及抽气的松紧度。拔罐的部位宜在平坦、肌肉丰富能吸住罐体的身体部位，比如背、腿等部位，不能在心脏部位及有大动脉、静脉血管的部位拔罐。

需要大家牢记的是，拔罐也有禁忌症，患有皮肤病、出血性疾病、局部肿瘤、血压过高的人群是不适宜拔罐的。另外孕妇的腹部、腰骶部位也不宜拔罐。如果是拔火罐，取下罐体后要经过4个小时才能洗澡