露肉季节，如何赶走鸡皮肤？-洽康商城

夏天又要到来了，鸡皮肤是不是让你感到很尴尬？又想穿美美的裙子，又担心别人注意到自己的皮肤？

今天，我们就来讲讲如何缓解鸡皮肤。

鸡皮肤是什么？

毛周角化还真不能算是病，医生们都会轻描淡写地说：“这个不是病，不用担心。”可是谁有能知道有这些疙疙瘩瘩的姑娘们心中的痛呢？这是露肩晒腿的季节，还能不能好好玩耍了？

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，皮肤会生成过多的角蛋白。角蛋白多了，毛囊周围的角质会增厚，皮脂也堵在里面，形成一个“栓塞”，像盖子一样盖在毛囊的顶部，形成一粒粒的小凸起。

80%的人患有此病，只不过有些人只有很少的几颗，不易发现而已。

它不痛不痒，没有显著的不适感。毛孔内经常有卷起的汗毛，或毛孔处呈现红色、褐色的色素沉淀。常见于上臂和大腿外侧，也有的人出现背部和脸颊。

毛周角化的症状，在保湿后会缓解。夏天高温时，症状会减轻，可到了冬季又会重新加重。

能治吗？

没治。

这东西就是由基因控制的一个性状，一部分人的皮肤会对于外界条件过于不放心地过度生产角蛋白，只要基因不发生变化，外界很难彻底消除。

根治无法保证，但是有改善的方法。“偶尔治愈；常常缓解；总是安慰。”——这句话用在这里，务必恰当。不要相信些号称‘根治鸡皮肤’的广告偏方，基本是腐蚀性较高的化学去角质产品。

不过只要日常注重保养，还是可以减轻改善症状的。所幸的是，随着年龄增长，三四十岁后，症状都会减轻乃至消失。

注意事项

1 . 保湿有助于缓解症状，洗澡后坚持用润肤乳，避免皮肤干燥。

2．很多人得了毛周角化后，会喜欢用磨砂膏，搓澡巾等使劲搓。适度频率即可，过度使用会让皮肤误以为外界环境很恶劣，生成更多角化来自我保护。

3 . 尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。

治疗成分

1.外用维A酸类包括：0.1%维A酸(0.1%迪维霜)、阿达帕林(达芙文)、他扎罗汀(乐为)，来改善毛周角化。

2.外用10-20%果酸乳、2%的水杨酸乳等帮助去除老化角质。

3.外用含有10-20%尿素等高保湿润肤乳缓解皮肤干燥症状。

产品推荐

沐浴类

Mario Badescu 果酸沐浴露

橘子味，泡沫丰富，没有沐浴露残留的假滑。靠沐浴露去鸡皮的效果肯定没有抹身体乳好，可是它帮助全身去角质，身上长的痘痘和痘印也消失得快。

露得清水杨酸沐浴露

很好闻的西柚味，比mario去鸡皮效果更好些，洗完皮肤很光滑也不干。

sabon死海盐磨砂膏

有精油成分，味道非常迷人，洗完很滋润。也是我用过洗完最滑的，滑得都无法翘二郎腿。它在全方位的使用感上，都略胜一筹。会一直回购，买全所有味道。缺点是，油盐分离，取用不太方便；使用后有较重油膜感，干皮会更爱一些。

oh baby磨砂膏

它应该是磨砂膏中砂质最细腻的，像细密的冰沙，非常喜欢它的小颗粒。去死皮效果很好，洗完后皮肤很滑，比sabon清爽，不过略有冲不掉的滑感。

kp duty磨砂膏

没有香味，容易冲干净，不会留下粘腻的感觉。果酸配合磨砂膏，也是去角质去鸡皮效果最强的。

水杨酸身体乳

1.宝拉水杨酸身体乳

质地清爽好推，味道很好闻，非常适合夏天用，南方小伙伴夏天怕粘腻的，可以优先选它。

2.cerave水杨酸乳液

水杨酸配上修复的神经酰胺，胆甾醇。比宝拉的水杨酸要厚一些，算是润而不腻。

水杨酸和果酸身体乳都有去角质作用，不过整体来说，水杨酸要比果酸身体乳清爽些。怕粘腻的油皮小伙伴可以优先选择。

果酸身体乳

1.凡士林果酸身体乳（粉瓶）

5%的乳酸和维a脂，烟酰胺（美白）等共同作用的。对于鸡皮肤来说，适度去角质，美白，保湿同时做到，很对路子，很多人使用后觉得效果挺惊艳。不同国家版本不一样，有的粘稠些，有的清爽些，可整体不太适合夏天。

便宜大碗，可香味也有些廉价。让我不太喜欢的除了香味，还有化学防晒剂的添加。晚上用吧，皮肤抹着化学防晒剂很奇怪；白天用吧，它那防晒剂早分解了，根本起不到作用，不如不加。我一直觉得它该改改配方，把化学防晒剂改成物理的二氧化钛或氧化锌，留在身体皮肤上没啥影响，还有点假美白的效果，可惜并不遂我愿。不建议香味和防晒剂的话，可以试试，效果还不错。

2.宝拉10%果酸身体乳

10%的果酸，搭配VE和VC衍生物+A酯、洋甘菊等抗炎，效果还不错。有酸味，能接受。清爽不油腻，也算是比较适合夏天用的。

3.sesderma10%果酸身体乳

质地好推，不算油腻。微酸不太重，加了香精，有香味，是果酸身体乳中，触感味道比较好的。北方夏天不太湿热时可用，秋冬滋润不够。南方的湿热天，还是用宝拉水杨酸更清爽，其他季节可以用。搭配同牌美白身体乳，交替配着用也不错。

4.alpha hydrox 12%或15%果酸焕肤身体乳

用过12%的，质地厚不好推，可保湿滋润非常强效，非常适合冬天极干燥时用，15%的肯定够厚更强效。粗糙的皮肤抹上，第二天醒来皮肤倒是会变的很滑。味道比较打折扣，太酸了，像抹了白醋味有些熏人，怕抹到衣服上。虽然很喜欢它冬天的保湿力和光滑效果，不过因为味道，不会回购。

5.neostrata芯丝翠15%果酸身体乳

不太好推，有点粘，不过果酸浓度高了之后都这样。这个浓度算是比较强效了，去鸡皮效果肯定好于浓度低的，不过这种浓度有些人已经能感觉到刺激了。对于长痘痘的后背，这浓度真的消痘很快。

6.eneomey15%或30%果酸身体乳

以前叫做mene&moy。15%的性价比不如前面的，使用感也不佳。

30%就是作死型的，已经属于专业化学换肤的浓度了，用了会刺痛，对然身体的耐受比脸好，可也不能太过度折腾。酸酸的香味，非常粘腻，不滋润，使用感倒数第一。美白和去鸡皮效果倒是明显，都腐蚀一层皮了，能不明显吗？想作一下身体的也可以试试，我个人感觉不推荐这种高浓度。

补充

推荐了这么多酸，一定很多人想会问，上面哪款去鸡皮效果最好？肯定是酸越高，越明显，然而随之刺激越大，果酸类一般10-15%的浓度就够用了。毛周角化是个长期维系的事，不如从质地入手，找个适合气候的。

我自己夏天喜欢宝拉水杨酸的清爽感，春秋季节，宝拉果酸或sesderma果酸，但它们在北方冬季滋润都不够，可滋润好的alpha hydrox因为味道被排除。我一般买滋润度适合春夏秋的，冬季再搭配更保湿的尿素身体乳来用。

高保湿尿素身体乳

1.资生堂尿素身体乳(10%尿素）

10%的尿素，淡薄荷味，滋润不油腻，易推开，使用感很好，非常适合干燥肌。

它家畅销很多年的尿素护手霜，也很经典哦～

2.尿素维E乳霜(15%尿素)

药店都有，用于治疗手足皲裂，毛周问题。药膏有效成分的规格都一样，都是15%的尿素，复配10%的维生素E。区别只是药厂定价的定价策略，缺点是香味都比较廉价。

3.小林制药去鸡皮角质膏(20%尿素)

这也是款尿素霜，保湿度很好，可惜克数太少，擦几次就没了。

4.svg去鸡皮身体乳(30%尿素)

这款尿素乳，有10%和30%两种浓度，可都比较难抹开。10%的使用感不如资生堂。30%的用完太粘了，不太香，有点药味。搓泥，使用感一般。

其他品牌保湿很好的身体乳也很多，也不必拘泥于尿素成分。只要保湿够强大，都能缓解毛周角化现象。

蒸汽桑拿也能改善些

我之前小腿有，可是后来彻底消失了，平滑到连毛孔都找不到。因为那阵子我非常好奇艾灸，就用冒热气的艾灸罐放在腿部的穴位上，闷着艾灸罐的地方皮肤，后来毛周角化现象消失了。这当然与艾叶没啥关系，起作用的是艾灸条燃烧散发出的热气，皮肤闷在那里不断热蒸汽熏蒸，皮肤逐渐把角化代谢走了，这跟汗蒸桑拿一个道理，不过局部温度非常高。