南怀瑾肚脐贴功效具体有哪些？

南怀瑾肚脐贴功效如下：调理脾胃，宫寒，痛经，便秘，胃痛，胃寒，肠炎等有不错疗效。体质虚寒会引起容易感冒、容易积食、睡眠不好、手脚冰凉等等。晚上贴。

南怀瑾肚脐贴主要是以去寒暖身为主，脐疗的优点相比内服的副作用更小，减少对胃肠的刺激性。这个没有你想象的那么神，不会是当天贴上当天就会有神乎的感觉。

灸友用艾脐贴的记录：我作为上班族，生存压力大和节奏非常不健康，所以两年后，又找回中医方面寻找调理亚健康。

描述下自己的现状：体重：118斤   身高：166cm 年龄：34岁

身体状态：气虚的非常厉害，尤其是这两年，连说话都不愿意多说；工作中讲话讲久一些，要深吸才行。前段时间感觉排山倒海的累， 近视，高度，去年左眼出现了轻微的飞蚊症，偶尔有排卵期出血的情况，精力不济，易疲劳，偶尔多梦（不失眠），梦境不适。

     这几年带娃，上班，出差，极度辛苦，有时加完班回家遇上孩子生病，折磨一宿第二天继续去上班的时候也不在少数，这半年虽然不失眠，但是因为劳累，常做恶梦，梦境不畅不适，赶车，赶飞机，换乘电梯，路面全是水的梦境不在少数。

最近一直在翻养生的东西，找到了南怀瑾大师的肚脐贴，买回正逢姨妈来访，待姨妈过后，开始正式试用，

第一天：肚脐敷上后，肚子不停的响

         没有很壮大的排气和便意感受，安然入睡

         早上6点半醒来，起来不痛苦，不发困，前半夜无梦，后半夜梦境没那么痛苦，早起后便便，这也是我一直的习惯，只是颜色变得非常黑，条状。

第二天：敷脐后，肚子也是轻轻地响了好一阵，觉得这个艾脐贴很柔和，虽然号称是温热性的，扶阳的，可以一直很温和，在我感受中一点都不猛烈，

           依然入睡安稳，前半夜无梦，后半夜有醒两次，梦境不累了，

           早起后依然便便，条状非常顺利，颜色已经不深。

           嘴里有不一样的感觉，以前早上起来嘴里很干不刷牙都不想讲话，现在早上起来依然觉得嘴里有点湿润，让我感觉很惊讶，这是一个非常轻微的变化。

第三天：才说自己没反应，结果晚饭后，就突然肚子转气，拉了不少稀软的东西，具体就不描述了，

人不难受，精神挺好，不知道是不是排病灶，胃部轻微不适，也不知道是不是最近天气原因，脾胃受到影响，

当晚睡觉前又贴了第四一枚，依然是前半夜睡的毫无知觉，后半夜有梦，

这几天早上起来老觉得后脑勺空空的，有气顶不上来的感觉

第四-第八天，第5天晚上，我忘记了贴肚脐贴，结果凌晨三点做了一个噩梦

梦见我走在大街上，打电话

迎面走来一个全身白衣服的女人，我以为有善意，没想到她走进跟前就抢了我的手机

我心说，我还抢不过你吗？我死死抓住我的手机时，这时过来了一个全身白衣的男人，也给她帮忙，于是我就对着手机通话的人大喊：救命

可是我喊不出声音来，我猛地一挣，就醒了，醒来后心中乱跳，好一阵无法入睡，于是又贴了一枚肚脐贴，才睡着。

第七天，我左下的智齿猛烈发炎，无法张嘴，无法说话，去医院，打了3天头孢

我知道是土火过旺，牙为金刀，磨刀需水助，可是所学太浅，并不知道做些什么好

第八天的时候，我左臂的尺泽穴非常痛，中医老师说这是一个补肾的大穴，按了一阵，连续几天，白带拉丝出现了，我已经很久没有出现白带拉丝的排卵现象了。

第三十——三十五天，最后面几天忘了贴断断续续用，没有别的特别明显的反应，睡觉好多了，只要娃不闹，我是倒头就睡的，入睡无障碍，不失眠，前半夜很沉，但是睡眠质量依然是多梦，也有噩梦或者怪梦，精神压力大，工作强度太高，真的是没法免。

肠胃貌似要好一些，想吃东西，便便成型，有时偶尔会金黄色香蕉状，据说这是皇帝级别的便便啦。尤其是着凉拉肚子后，用一颗感觉效果非常好，用上之后会排气，不多，一丝丝的，放1-2个屁，睡前，肚子就会舒坦点。

偶尔艾灸下关元，但是我一热敷就会上火，所以要连着足三里和脚底涌泉穴一起灸，用艾脐贴叶会在脚底贴上一个，暂时没发现上火的现象。觉得还是贵在坚持吧，三天打鱼两天晒网的，效果会打折扣。

有发现就是忘了贴，开了瓶放久了，20天过后，肚脐贴有放干的迹象

我用点温开水润一润再用，所以这个开了就连续用完比较好吧。