你是否也需要一台睡眠呼吸机？

声明：文章开头若出现此声明说明，下列文章绝不是广告，只是为了分享个人经历，以此告知有同类经历的朋友以此为戒，或者参考本人经历去做改善或者避免同类错误。

每日醒来，是否有感觉疲惫；白天嗜睡，开车一两个小时就犯困；即使感觉睡了一天，还是感觉睡不够！那就注意自己是否有睡眠呼吸暂停或者低通气睡眠综合症。

图片摘自网络

截止2016年

亲朋好友

已经经受了我10来年的呼噜骚扰

记得和朋友租套房住的时候

基本上第二天早上都会描述我的呼噜可以和打鼓打雷相比

要知道

隔了两堵墙

还能很清晰的听到我的呼噜声

            图片摘自网络

而我自己的症状就是嗜睡

白天犯困

疲惫

越来越懒得运动

身材越来越胖

身体素质每况愈下

                    不用看了就知道是摘自网络

一直以为呼噜是每个男人都多多少少会有的

但是因为身体素质的下降

不得不重视起来

网上也查了不少资料

才知道需要去呼吸睡眠科去了解

于是

2016年3月就挂了深圳市人民医院的呼吸睡眠科的门诊

1

门诊初诊断

刚进门诊办公室坐下

医生就在病历卡上就先写了醒目的三个字

“小下颌”

医生问了一些其他问题

定义出我应该是先天性气管狭小

嗯

总算知道我为什么这么小气和小心眼了

原来是天生的

(重点看：如果身边有下巴较短小的朋友

先天性气管狭小的可能性较大

应该也会存在睡眠呼吸暂停综合症)

而后医生就开了单让我这两天到医院住一晚做下睡眠监测

2

睡眠监测

第二天晚上9点半左右到了医院

医生给我脑瓜上和胸上贴了几个电极

用一个机器监测我的睡眠

由于天气热和蚊子缘故

没办法马上入睡

旁边房间的呼噜声却已经此起彼伏了

看来有这种困扰的人不少

早上7点左右醒来

和家里睡眠差不多

还是感觉睡不够

但是由于是在医院

不比在家

就早早起来回家了

医院也在两天内给了报告

报告里让我吓出冷汗和后怕的是两个指标

521分钟的睡眠时间

呼吸暂停次数达到500多次

最长的呼吸暂停持续96.5秒

这么长时间我是怎么活下来的

晚上基本就没睡着?

白天不嗜睡才怪

醒着还能正常呼吸

睡着了连呼吸都不能自主了?

脑子缺氧太久

才变得越来越傻了?

知道打呼噜这么多年

身边的亲人朋友也一直在让我尽早去看医生

我都干了些什么

接下来睡眠专科的对口的门诊医生在病房没有上门诊

只好挂了另一个医生的号

看了我的报告

让我先做个阻鼾器看效果

就是这个玩意儿

长的和牙套差不多

是的

其实它就是牙套

只是根据你的牙齿和上下颌来定制

目的就是你睡眠时候

牙齿咬合住牙套

让下颌前移

避免睡眠时

因为肌肉松弛

对下颌没有支撑力

下颌在重力作用下

压迫到气管

减少气管闭塞引起的呼吸暂停

然并卵

一点用处都没有

重度呼吸暂停

重度的

重度的

重度的

所以

如果诊断是重度呼吸暂停和低通气综合症

果断的走入下一步

当然是找专业医生给出专业意见啦

半拉子那种不是专业的

别耽误时间

还让你花冤枉钱

3

专业医生再诊断

还是挂了第一次门诊的医生的号

去了

发现还是没在门诊

还在住院病房

去了那边发现找她的人还挺多

总算等到她

看了我的报告

给了两个提议让我参考：

一是做下颌前移手术

但是深圳做不了

还得北京去做

效果只保证几年

后面还得继续做手术

她自己也说实话也不建议

二是上呼吸机睡眠监测看改善效果

毫不犹豫选了呼吸机

第一个方案要动刀

动一次刀就算了

还要不间断的动刀

这刀光剑影的

就怕睡眠没治好

已经先把自己吓死了

医生建议呼吸机先戴一晚适应一下

第二天再呼吸机和监测仪器一起

我果断的说

我没别的选择

不浪费时间

直接上呼吸机和监测一起

就直接开了一晚的监测单

4

呼吸机睡眠监测

还是晚上9点多

到了那边

就看到一个大叔在儿子搀扶下

从监测室逃了出来

受不了监测仪器上的电极

我可以在这边负责任的说一下

那个电极只是一个传感作用的

绝对没电

只是会在电极端涂上一些胶质的液体做固定作用

是蛮恶心的

但是跟健康和生命比起来

这个算个毛

让吃  * 都得忍着

言归正传

戴上呼吸机

连上监测仪器

其实没有像别人说的那样

会怎么不舒服

说不舒服

只能吐槽下床和蚊子撒

还有就是不好翻身

那个画面

让我想起了很多电视电影的镜头

这也不是我想要的插图

我输的搜索是"病床戏”

它就出来一堆这种

假装有图

上6点半多就醒了

就不说感受了

直接上报告

细心对比了之前关心的两个指标

一晚上501分钟呼吸暂停和低通气次数23次

最长时间30秒

还有AHI指数2.8

（AHI指数：是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数）

每个人都会有一些呼吸暂停和低通气

指数值<5就是正常的

拿着医院的后一次睡眠监测结果

自己找了一家呼吸机的经销商

按照要求配了一台

医院是不会指定牌子和经销商的

这两年的睡眠质量有了大大的提高

也没了扰人的呼噜

唯一的不便就是

去哪儿出差或者旅游

只要要过夜的

必须带上它

其实这点不便

比起自己的健康

和枕边人的睡眠健康

又何足挂齿

作为过来人

给在受呼噜和睡眠质量不好的朋友们

一个建议

不要讳疾忌医

有问题

赶紧解决

不要拖

因为这么些年的睡眠质量低下

其实也已经对我的身体有不可逆的损伤

再次声明，不是广告贴

我不卖呼吸机

只是分享下我的经历

让大家知道睡眠呼吸暂停综合症的危害