甩脂机减肥靠谱吗？

► 最近网络上流传一种东西叫甩脂机。他们号称利用甩脂机振动你的脂肪就可以帮你减肥。其实这种产品早在十几年前电视里面就出现过，并且曾被广电总局叫停。

我们利用日常的知识就可以发现，这种产品靠不住。它声称的甩脂从两个方面来起到减肥的作用，第一是通过快速地振动，来把你的脂肪甩出去，通过你的肠胃流出去。其实这是不可能的。因为我们人体的脂肪停留在细胞里面，并不是处于流动状态。所以期望这种振动帮你把脂肪甩出去，完全是一种梦想。第二是通过连续的振动来帮你燃烧脂肪，这也是完全站不住脚的。这种方式就如同坐车可以替代你跑步一样。我们身体燃烧脂肪靠的是自身的运动，而不是外来力量辅助的运动。

在一些电视节目和一些网络文章里时常会举出一些案例，告诉你这个甩脂机在短时间内帮一个人减掉了多少肥。这些案例完全站不住脚，有很多是编造出来的故事。还有一些减肥者在用甩脂机的同时，还在尝试用其他的方式来减肥，他会把其他减肥方式起到的作用也计算到这里面来，当成甩脂机的功劳。

减肥者必须要明白一个基本的道理，减肥非常难，没有捷径。只有两种方法：第一是管住你的嘴巴，在饮食上加以控制；第二是要有足够的运动量。通过运动来减肥才是正道。