减肥干货贴：懒人的方法

       最近天气是越来越热了，从春天到现在，都是裙摆飘扬的季节，都想穿的凉快露的好看，又害怕一身赘肉太暴露身材缺点，每次在街上看到腰细腿直，有胸有屁股的小姐姐们，我都会欣赏一番。

       其实很多的人都在减肥，不止是胖人，很多瘦人也在减肥，在胖人眼里，他们就是出来凑热闹，来气人的啊。

        有些人，想减肥，但是没有方法，总是几天就坚持不下去，管不住嘴也迈不开腿，所以一直都没有瘦下来。最近和一些对自己又高要求的女性们聚在一起，就像是走进了减肥市场一样，小编总结了几种，看看我们都是否中招哦。

        第一种是饿自己，在小编看来，对自己相当狠啊。一个女性朋友是家庭主妇，一直陪伴孩子，教育孩子，一双儿女都已渐渐长大，把孩子培养的特别优秀，可是当自己想走进职场时候，发现失去了原来那种高自信，就连孩子都说，妈妈只会在家玩儿。她照镜子发现，满脸的斑斑点点，穿着大妈装，扯着一副高嗓门，最重要的，是满身赘肉的身材，肚子好像一直怀着三胎一样下不去。她瞬间失去了走出去的勇气，开始很励志的跟朋友断食，每天喝一个不知名的糖浆维持生命，足足坚持了十五天，此处小编真的很想给她掌声啊！我很心疼的看着她馒头虚汗不停的流，还有眼睛里透出的有气无力，无精打采。最重要的见人都想吵架的样子，后来经过我们沟通，聊健康，她说我要慢慢添加辅食，以后再也不受这罪了。我很多次都想为这位不容易的母亲抱抱她，因为从她的身上我看到了很多女人的缩影，找回自我的那种迫切，以及寻找过程中的迷茫和盲目，让本身就不自信的他们用不当的方法伤害自己的健康。

        还有一种：代餐   每天看到他们拿着大杯子摇一摇，一边摇一边看着我们在吃饭，该又多分裂啊。还眼巴巴的问我们，好吃吗？然后闻闻就走了。说实话，小编我实在佩服那些能忍住美食诱惑的人。再看看他们的脸色，要么蜡黄，要么满脸的斑或者痘痘。

        针灸拔罐，点穴按摩，反复上升下降的体重让她们疲惫不堪，有的减肥以后更肥，我们称之为年年减肥年年肥。但是至少，如果是专业的人做做按摩还是很健康舒服的，但是如果寄希望于减肥，一定会让你失望，除非你能有时间，精力和金钱天天躺在按摩床上，还能管好自己的嘴。

       最让我心痛的是有一个姐姐，脱了衣服满身的针眼，因为臀部下垂做过切皮抽脂的手术，背上肚子上，大腿上全是抽脂溶脂后的针眼痕迹，还有不会流淌的脂肪，她的脂肪变成了硬块状的，我不是说抽脂一定不好，但是最近医院的朋友告诉我说，最近因抽脂后遗症住院甚至失去生命的都有啊。新闻上看到那些觉得离自己很远，但是真切的看到的我还是相当震惊的。

        女人对美的追求是一辈子的，尤其是对身材和脸蛋，多少人终其一生为自己的皮囊奔波着，折腾着。其实小编觉得，一切的一切都要建立再健康的基础上，健康在，美好或痛苦都可经历，可感受，可享受。如果没有了健康，什么都不会拥有，拥有什么都是空的，很多时候，女人需要痛点来点醒甚至觉悟，那是付出代价的。所以，我们要时刻保持清醒的状态，健康的身体，用正确科学的方法管理身材，而不是拿自己当产品的实验者，当实验室里的小白鼠。

        还有一种是穿束身衣的，现在穿束身衣的女性特别多，有一次吃饭桌上有十个人，竟然四个人都穿着束身衣，包括小编在内哦。首先这个观念都特别好，大家对形体有一个大概的认识，像拥有S形的身材，所有女人的梦想和终极目标。价位也从几千，几万，到十几万不等，可是结果却事与愿违，那三个女人的身材都不尽人意，甚至有一个跟孕妇一样。，那几个小姐姐坐站都表现出一种痛苦状，有一个甚至在吃饭前把束身衣脱掉了，因为勒的实在受不了，今天要出来见人才临时穿上的。小编好不自夸的说，当时腰围只有64公分的我来说，笑意盈盈的介绍完自己和职业以后，大家都说了一句话：怪不得呢，原来是做身材管理的，身材这么好，应该是一直都这么好吧？都纷纷加了我的微信，要重新管理身材。我能为自己拥有帮助女性同胞身材的这种能力而自豪，而骄傲。

       小编身高160公分，曾经一直98斤的体重，拥有健康接近标准三围的身材很多年，就是源于科学的身材管理。

曾经因为能掌控自己身材为傲，直到怀孕生子，让我变成伟大妈妈的同时也变成了一个庞大的妈妈，从身体到心理都承受着前所未有的压力，敏感，浮躁，只有看到孩子那一刻才能平静下来。从出了月子，剖腹产道口愈合以后就开始管理身材，但是过程是缓慢的，因为气血虚，需要调理身体，让身体的机能回复到从前正常运转起来。

我是经历了一年半的时间，让身体，让心灵，让身材渐渐的健康恢复，只是源于正确的身材管理，用一个纯物理的方法，内调气血外塑形体，从138斤的体重到120斤，到110斤，再到104斤，最终恢复到98斤，最重要的是，达到了一个拥有接近标准三围的身材，凹凸有致，胸腰臀都具备，很多老朋友说身材比原来更好了。

        其实蜕变都是带着些许的疼痛，如坚持！因为再好的产品或者方法都需要我们有强烈像要达成的决心去坚持，不管是明星也好，普通女人也好，每个女人都有一部不同的减肥血泪史。

已经有勇气走进服装店试衣服的小编，初步有了自信的笑容。

                          管理了十个月时候的蜕变       

         人生需要管理，身材更是，管理好身材是管理好人生的第一步。

        小编作为专业身材管理师，身为一个妈妈，作为一个女人，用最真诚最专业的态度提醒身边的女性朋友们，我们要美丽，我们更要健康，只有健康能让我们拥有一切。不管我们的角色是女儿，妈妈或者是妻子，我们都别忘了，你的身体，发肤父母，不能轻易毁之。你的孩子更是你的责任，不能让自己不健康，更重要的，你是你自己，要对得起自己，自己最贵，不容小觑。每天看到太多太多的例子上演着不正当减肥的悲剧，我想我是有责任发出这样的声音：请大家正确管理身材，不要破坏健康！！！

       美塑帮专业塑形十八年，是所有女人减肥的终点站，她不再关注体重那么简单，而是拥有脱开衣服的标准三围好身材，让每个女人拥有健康的同时，有凹凸有致的三围。通过物理的方法，脂肪移位的原理，最终达到脂肪定位，丰胸提胸，瘦腰平腹，提臀瘦大腿。