祛痘|9种你最爱，痘痘也超喜欢的食物

虽然我们都知道，痘痘菌（痤疮杆菌）才是痘痘的罪魁祸首，但每天你吃进肚子里的某些食物，却是会加深痘痘的症状的哦~

 牛奶牛奶会致痘？是的，马来西亚学者研究发现，那些经常饮用牛奶的人长痘痘的概率是不常喝牛奶人的4倍。美国皮肤病协会则发现，脱脂牛奶致痘的概率比全脂或低脂牛奶致痘的概率要高的多。美国皮肤协会表示还不能解释这其中的因果关系，但他们说，这可能和脱脂牛奶中发现不同的蛋白质有关，因为乳制品中的激素会让皮肤失控。

 冰淇淋爱吃冰淇淋？不好意思，痘痘比你更喜欢。冰淇淋的主要成分是牛奶和糖，上面提到过，牛奶会致痘，而糖，专家是这么说的，“糖会引起皮肤炎症”。炎症会让痘痘犹如雨后春笋，长势喜人，还会感染痘痘周围的肌肤，让痘痘发的更多。冰淇淋中糖分和奶制品的含量之高，让它成为痘痘最爱的食物之最。

 薯片碳水化合物，典型的高糖分食品，糖会引起皮肤炎症，进而导致粉刺和痘痘的滋生。当讨论容易引起痘痘的食物，很多皮肤科医生都会提到，薯片这类高GI（升糖指数）的食物。每次你想吃薯片的时候，改成吃花生米吧，它们含糖指数要低得多。

 巧克力扔掉你的巧克力吧，和冰淇淋一样，又是奶制品 糖的组合，痘痘肌肤常吃的话，还会留下痘印和斑点。

 饼干（曲奇）大多数的饼干（曲奇）会给痘痘肌带来三连击，白糖、精制碳水化合物和奶制品，如果你想彻底的战胜痘痘，必须要和各种美味的饼干（曲奇）说拜拜了。当然，在你的痘痘痊愈后，你还是可以吃这些美味的。  

 面包每天早上一个面包（三明治）？相信我，面包高碳水化合物的数量足以让你的荷尔蒙（激素）蹭蹭蹭的往上飙升，随之而来的，就是痘痘会发更多。我们常说，减肥要关注嘴，迈开腿，治痘痘也是一样一样的。这些食物虽然不是让你长痘痘的根本原因，但却会让你的痘痘发的更加厉害，所以在痘痘好之前，还是先管住嘴吧。

 如果实在不想割舍这些美味，给你推荐这款来自美国LightStim红蓝光祛痘美容仪。红光能消炎，加速痘痘的愈合；蓝光能消灭生成痘痘的痤疮杆菌，平复现有的痘痘，预防痘痘的复发。从原理上看，红蓝光祛痘疗法是从根源上帮助解决痘痘问题哦~

ghtStim作为美国LED光学美容的领导品牌，旗下红蓝光祛痘美容仪的安全性和有效性均通过世界最严苛的认证机构-美国药物与食品监督管理局（FDA）的认证，深受好莱坞明星凯莉·克鲁格（Kelly Kruger）的喜爱。只留青春不留痘（印），夏天没痘才真女（男）神哦~好了，你放开吃，祛痘的事情就交给LightStim祛痘美容仪吧！