如何用电子血压计准确测量血压？

经常会有病人抱怨自己在家测的血压忽高忽低，问我是不是电子血压计不准，其实测血压也是很有讲究的：

首先，我们要校对血压仪，可以与水银柱血压计相比较，三次血压平均值相差不超过7mmHg就可以。

其次，测血压要有相对固定的时间（推荐血压波动阶段，每天测上午7点、11点，下午2点、7点的四次血压，血压相对平稳后可于早餐前测量）、固定的胳膊（左侧或右侧）、固定的体位（推荐坐位）。

此外还要保证测血压前20分钟不要运动、吸烟、进餐，保持情绪平稳。

提醒：测量时手掌打开、手臂放松，袖带不要捆绑过紧，以能放入1-2个手指为宜，血压仪高度与心脏同一水平。

以上程序做到位后，我们测量的血压值就比较准确啦。