减肥!中宝DDS经络按摩仪结合管用动作

春光灿烂，谁不想拥有蜂腰般的身材呢，可是这过了个冬天养了一肚子的肉该怎么办?一般腰腹部赘肉多大多是由于带脉不通，先用中宝DDS经络按摩仪打通带脉，然后针对上图所给相应穴位调理，减肥效果不容小觑。

另外介绍七个超级管用的动作给你，结合中宝DDS经络按摩仪一路做下来，只要 有恒心，马甲线，A4腰你可以有！

1/左腿竖直盘在右腿上，双臂抱头，用腰腹的力量让整个身体卷起来，有点像加强版的卷腹动作。

2/这个动作就是基础版的卷腹，双腿并拢臀部在瑜伽垫上，用双臂和腹部的力量卷起，同时双臂勾住脚尖。

3/左臂为支撑点搭在瑜伽垫上，右臂扶住垫子，身体侧直立在瑜伽垫上，一只腿竖直点地，另一只腿向前挪动点地。

4/跪在地上，手肘撑地，弯曲腿部向上踢。

5/平躺，双腿抬起，头部抬起，双皮向前伸直，相当于卷腹动作，但是要静止60秒哦！

6/平躺，双腿弯曲，胳膊自然放于身体两侧，臀部向上抬起，使膝盖、大腿、上身成一条直线。

7/曲腿坐，双手抱住大腿，弯曲胸腔再向上挺直。

这七个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量，因此一定要认真执行！不说了，我这边还带着一只游泳圈呢，赶快去用中宝DDS经络按摩仪打通带脉，姐妹们加油！