都是扯蛋,怎么跟你说呢,无非是你想抽烟的时候,给你找一点事做,把当时想要抽烟的瘾给忘掉,就是这么简单,如果你想戒烟,自己在家也完全可以做到,如果你真的想抽烟了,立刻去找点事情做,或者转移自己的注意力,久而久之就会形成习惯,就把烟给戒掉了。而闻香戒烟我认为不可取,时间久了你就会感觉到闻到烟味会有一种恶心感,对身体不好