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有什么好办法戒烟呀?

颜
  • 完美红颜
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    痴呆白兔奶糖
  • 啦啦啦...
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    没有,主要靠自己的毅力。
  • 且醉待山雨
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    强制戒烟效果不大,最好是渐变式的。可以采用一周式的办法。具体方法是一天少抽一支,以一周为周期。比如原来每天抽三支,在这一周内改为每天抽两支。下周再改为每天一支。这个方法和晚清时人们戒片的方法一样,很有效。不过贵在坚持! 没有,主要靠自己的毅力。 痴呆白兔奶糖 买些零食或葵花籽吃,嘴不空着
  • 噜啦啦
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    强制戒烟效果不大,最好是渐变式的。可以采用一周式的办法。具体方法是一天少抽一支,以一周为周期。比如原来每天抽三支,在这一周内改为每天抽两支。下周再改为每天一支。这个方法和晚清时人们戒片的方法一样,很有效。不过贵在坚持!
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