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就目前来看，茶烟是比较适合的香烟替代品，可以尝试，至于能不能戒掉，这个需要根据个人情况来看，还是得看你自己。水墨丹青黄金芽，165闵式侧滑龙井，320铁观音，185茉莉，185黑牡丹，255碧螺春，210....

随着如今吸烟人群越来越多,烟对人们的危害以日渐严重,即使你不抽烟,但如您经常吸二手烟比抽烟者本身的危害更大,建议您喝点茶叶,请看下文详细阐明：1、抑制烟气致癌物的毒害，茶叶中的儿茶酚结构可以清除亚硝酸盐，而烟叶中的亚硝酸盐在燃烧过程中产生亚硝胺。因此，茶叶具有潜在的抗癌作用。饮用绿茶和红茶后由于茶多酚的抗氧化作用，可减轻肺癌的发生。茶叶中含有的有效成分决定了茶叶具抗癌突变性。2、烟碱和烟精，有猛烈毒性，沸点为247摄氏度。若一次吸入量达400mg就能使人致死。它能刺激人的中枢神经系统和心脏。大量研究发现，用茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物，此外，对烟碱还有良好的过滤作用。茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，因而市场出现一种低烟碱含量的香烟"茶烟",投放市场。茶叶中的茶多酚可以和尼古丁以及其他有害生物碱相结合。茶叶成分与烟丝内含物能够相互作用与反应，茶烟能降低卷烟焦油含量和焦油的致突变性。抽一段时间茶烟后再吸传统香烟就会明显感到有一股强烈的刺激味儿，使咽喉不适喉头发痒、呼吸受阻产生反感，因此，顺应了吸茶叶烟就会自动放弃传统香烟的。

10天前刚刚戒烟的（6年烟瘾，没戒烟的时候1天1包红利群）。当天晚上喝烟茶，放了三根烟的烟丝，杯子就是喝啤酒那那种玻璃杯，热水泡开。喝的时候对喉咙刺激很大，喝完直接吐了，吐了好几次。闻到烟味就想吐。第二天有几段时间特别难熬，特别想抽烟，坐不住，心里痒痒的，心慌，但是因为喝过烟茶，连烟都不想看，看到就干呕，闻到烟味也是很难受，恶心。针对烟瘾我的办法是走路或者做其他事情，转移注意力，不要去想。我大概3天以后，就适应了不抽烟。最重要的就是毅力。