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有一定作用，这里的湿气，也就是湿毒的意思。 1、足贴是通过刺激足底穴位作用，促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的。 2、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体免疫力和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。 3、足贴成份大部分都一样，只有老北京保持独有的秘方，效果与一般足贴不同，但只要是真的足贴，基本都还不错。 4、最后选择足贴注意便宜勿贪，足贴不能仅凭又黑又油来判断好坏，很多造假者偏偏就是利用这点，大家喜欢看的表面现象上做文章，因此一定要谨慎分辨。

你好，足贴使用人比较多，原因很简单，是因为有效，有些人可能认为是炒作，其实想想很简单，如果效果不好，用的人越多，口碑越差，怎么可能还有人用呢？ 足贴变黑是物理现象，并不能就此看出排毒多少，其实足贴的原理很简单，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，以达到排毒排湿身体通泰的目的，身体通了，自然毛病就少了，就是这样，建议理性使用足贴，不要迷信。

运动，出汗排毒最好。