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大伙儿针对橘子肯定是十分了解的吧，橘子是我们普遍的一种新鲜水果，橘子里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃橙子能够 具有非常好的健康养生作用和养生保健的功效，除此之外橘子也有提升人体免疫力和养颜美容的作用，我们不仅能够 立即服用橘子并且还可以用橘子来制成橙子汁。1、常吃能够 抗癌： 一个中等水平尺寸的橘子能够 出示人一天需要的维他命C，提升人体抵御病菌损害的工作能力。橘子能消除身体对身心健康危害的氧自由基，抑止肿瘤体细胞的生长发育。全部的新鲜水果中，柑橘类含有的抗氧化性物质最大，包含60多种多样黄酮类化合物、多糖类和17类型胡罗卜素。黄酮类化合物具备抗发炎、加强血管和抑止凝血功能的功效。类胡萝卜素具备较强的抗氧化性作用。这种成份使橘子对多种多样癌症的产生有抑制效果。2、吃橙子，少得胆结石：橘子中的维他命C成分很高，一直全是很多人喜欢的新鲜水果。但针对女士而言，多吃橙子还有一个令他们出乎意料的益处，便是降低胆结石的患病率。橙子汁的具体方法：1选购好多个新鲜的大橙子，洗干净，随后用力扒开，拿来里边的肉，用西瓜刀割开一小块。2洗干净榨汁机，随后取出容器，把食用凉开水导进进来，这一量依据你的橘子来界定。3随后盖上外盖，把榨汁机的开关电源插上，按住工作中的按键。4最终1-2分钟，就出来水果汁，拌和下，倒出去水杯盛放，假如不足甜能够 放进方糖或是纯蜂蜜非常好的哦。在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的水果，那便是橘子了，我们了解橘子不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃橙子有益于我们的身心健康，前文为我们详解了橙子汁的具体方法。

用橙子做蛋糕，不怕麻烦的亲可以先提前做糖渍橙皮，用糖渍橙皮来做蛋糕，味道更加浓郁。若是不想太麻烦，那就跟我一样，直接取下橙子皮屑，加入橙子汁，按照戚风蛋糕的做法烤好即可。整个过程并不复杂，且只需5样食材，做好的蛋糕柔软清新，满屋飘香！大家一起来试试：橙香蛋糕【准备食材】：橙子2个（其中取两个橙子的橙皮屑，一个橙子的橙汁约65g）面粉80g、鸡蛋4个、玉米油40g、白糖60g【所用模具】：8寸圆模【具体做法】：1、两个橙子表面加少许食用盐搓洗干净，然后取檫皮器，擦下皮屑备用。没有擦皮器的朋友，可以直接把皮削下来，切碎即可。注意不要削到白色的部分，白色的部分会发苦。2、将其中一个橙子切开，挤出橙子汁65g。3、蛋清蛋黄分离开。蛋清放入无油无水的盆中，蛋黄放入另一个盆中。4、向蛋黄中加入玉米油、橙子汁一起搅拌均匀。5、向蛋黄液中筛入面粉，搅拌均匀成面糊。6、将橙皮屑倒入蛋黄糊中。7、充分搅拌均匀，呈蛋黄橙子糊，放置一边备用。8、向蛋清中，分三次加入白糖，打发至硬性发泡。9、取三分之一打发好的蛋白入蛋黄糊中，翻拌均匀。然后将拌好的面糊倒回蛋白中，再次翻拌均匀，咱们的蛋糕糊就做好了。10、将蛋糕糊倒入8寸圆形模具中，晃平，轻震两下。11、放入预热好的烤箱中，150度，烤40分钟左右。蛋糕表面金黄，用长签插入，拔出长签干净无糊即可。取出蛋糕，震出热气，倒扣放至冷。蛋糕脱模，切块即可食用。满屋的橙香气香，入口柔软清新，是怎么吃也不会腻的味道！【小贴士】：1、据说很多橙子表面会打蜡，所以大家一定要用食盐来搓洗橙皮表面哦，搓洗干净才能放心食用呀！2、橙子的香气来自于橙皮，所以把橙皮刮下来就可以，里面的白色部分会有苦味，刮的时候要小心一些。

橙子炖蛋主料橙子壳4个橙汁 300ML（约4个橙子）牛奶300ML鸡蛋2个砂糖2匙做法1.橙子切掉顶部约1/4。2.用勺子挖出果肉，或用手动榨汁机榨出果汁，留下橙子壳儿作为炖蛋的容器。3.鸡蛋加入2大匙（约30克）细砂糖搅打均匀。4.加入橙汁、牛奶搅拌均匀。5.过筛1次。6.将橙子壳儿放在小杯或小碗上，以免站不稳。然后灌入蛋液。7.烧开水，用保鲜膜把橙子封口。上面扎几个小孔。水烧开了把橙子放进去蒸个15分钟左右。主料酸奶130g橙汁160g淡奶油100g吉利丁片2片柠檬汁1-2个柠檬白砂糖25g1.橙子和柠檬榨汁备用，柠檬汁根据你橙子的甜度去调节2.吉利丁片放冷水中浸泡至软化，15分钟3.取80g橙汁加入淡奶油砂糖放锅中小火加热至40度左右，离火，取一片（5g）吉利丁片放入锅中搅拌搅匀4.过筛一遍5.加入酸奶搅拌均匀6.再过筛一遍,装入容器冷藏4小时以上定型7.定型后，取剩余的80g橙汁加热至40度，加入5g吉利丁片搅拌融化，过筛一遍，倒在冷藏好的橙子奶冻好表面即可

橙皮的生活妙用保湿嫩肤在干燥的秋冬季节，泡澡时将橙子皮泡入浴缸内，可以长时间保持皮肤的润滑、柔嫩，还能提高皮肤毛细血管的抵抗力。护发养发将橙子皮泡入热水中，用它来洗发可以使头发变得光滑柔顺，它的香气还能让人心情愉悦。去除死皮我们的手肘、膝盖、脚跟等部位易长死皮，用有水分的橙子皮在这些部位来回摩擦，能够有效地除掉这些死皮和角质。清新空气橙子皮中含有大量的香精油，易挥发，是天然的空气清新剂，冬天时，放几片橙子皮在暖气片上，可散发出阵阵清香，在冰箱这种密闭的空间里，放上几片橙子皮，可以有效除掉冰箱里的异味。防止晕车晕车的朋友们，坐车时可以随身带几片橙子皮，橙皮的清香有着提神醒脑的作用，能够防止晕车。驱赶蝇虫橙皮中含有柠檬烯，能够有效地驱赶蚂蚁蚊蝇。自制清洁剂将适量橙子皮与白醋混合，密封放入冰箱。两周后取出，即可用来清洁家具表面、地板和窗户。消毒餐具橙子汁有消毒的作用，洗完碗筷，可以用含有水分的橙子皮擦拭餐具，有安全杀菌的功效。

介绍几种常用的榨汁好吃橙子的方法。1、香梨橙子汁食材：橙子一个、梨子一个做法：将食材洗净去皮切小块，一起放入榨汁机里榨汁。2、香芒鲜橙汁食材：芒果两个、橙子半个、苹果一个做法：将食材洗净去皮切小块放入榨汁机内进行榨汁，榨好后根据个人口味放入蜂蜜调味。3、橙子菠萝汁食材：橙子两个、菠萝一小块、柠檬半个、苹果半个做法：将菠萝和苹果去皮去核切成小块放入榨汁机内进行榨汁，然后挤出柠檬和橙子的汁水倒入榨好的果汁中搅拌均匀。4、香橙苦瓜汁食材：苦瓜一个、橙子一个、冰块、蜂蜜做法：将苦瓜洗净切小块，榨汁机中放入橙子榨出汁，再放入切好的苦瓜块、冰块、蜂蜜，继续用榨汁机榨汁一次即可5、香蕉橙子果酱食材:香蕉2只，橙子1个，柠檬0.5个，糖3到5大匙。做法:5.1香蕉两条取肉，橙子一个压汁，半个柠檬榨汁，糖三到五大勺，所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火。5.2把浮沫捞掉，不停的用勺子搅拌，全程中火煮到浓稠状就可以关火。5.3果酱凉后会更稠，不必煮太干。大概二十分钟不到就做成果酱了，同样的方法可做任何你喜欢的果酱，因为是大火快煮。要注意糊锅.香蕉不用压烂，一煮就溶了，橙子肉也可以加进去一起煮。6、番茄橙子苹果汁食材:鲜柠檬 半个 橙子 三个 番茄 三个 苹果 四个将食材切块放入榨汁机榨汁即可。兼具番茄、橙子和苹果味道，如偏爱其中一种可多加。注意柠檬、橙子要先放，以免榨出的苹果汁过早氧化。

冬天寒冷，又遇上流感高发期，娃变得特别难照顾。动不动就咳嗽流鼻涕，孩子受罪，妈妈受累还心疼，折磨人啊。要知道，传说中预防感冒狂吃维C片可不靠谱哦，维C到底能不能预防与治疗感冒目前还没有明确结论。但有研究表明日常补充维C有助于缓解感冒时候的症状和持续时间。日常果蔬中就富含维生素C，比较优秀的就是橙子啦。橙子的维C含量是苹果的8倍！其实除了直接吃以外，还可以做成橙子果酱、橙香鱼和冰糖炖橙子哦。加热的时候虽然维C会有那么一点点流失，但大部分都还在哦。维C也被认为是对身体的免疫功能有一定好处的元素，抗氧化能力强、有助于刺激免疫细胞形成、对皮肤生长更新起到了重要的作用。如果觉得直接吃太凉，可以考虑做成橙子酱。如果宝宝已经咳嗽了，给他来点冰糖炖橙子，可以让嗓子舒服一些，娃少遭罪。当然，想要娃有一个好身体，除了均衡的饮食，平时注意运动，讲究卫生等都很重要。不过咱们作为一个超贴心的辅食号，最关心的当然是如何让娃吃好啦。让我们一起看看这些美味宝宝餐是如何做的吧。橙香巴沙鱼酪 24m+菜名：橙香巴沙鱼酪月龄：24月+食材：巴沙鱼70g（三文鱼、鳕鱼、虾都可以替换哦），橙子1个，豌豆10g（豌豆可用小芹菜代替，取较嫩部分，去筋切碎）辅料：奶酪15g、黄油5g（可用普通食用油代替）工具：不粘锅1.食材准备：2.巴沙鱼切块，滴几滴橙汁腌制一会儿；3.豌豆焯熟后切碎，奶酪擦细丝，橙子取果肉，切碎；4.锅中放黄油，融化后加入巴沙鱼煎一下；（担心鱼煎过之后太硬，可以加少许水，盖锅盖焖煮一下）巴沙鱼肉质细嫩，煎5分钟左右即可进入下一步。5.加入豌豆碎，翻拌一会儿，加入橙子碎，熬至粘稠；6.关火撒上奶酪碎 ；完成：因为鱼块切的稍微有些大，所以咱们的适合年龄写的是24月+，把食材切碎一些，或者打成泥，小宝宝当然也可以吃啦。

一、橙子炖银耳：食材：橙子一个，银耳十克，冰糖适量做法：1准备好所有的材料2、把银耳泡在水里泡发橙子切片备用。3、把橙子银耳和冰糖放在炖盅，加入适量的水。4、放在炖盅里面，隔水炖两个小时，炖好之后就可以吃了。二、橙子炖燕窝食材：燕窝五克，橙子一个，冰糖适量，清水适量做法：1、先把燕窝放在冷开水里，浸泡五六个小时之后挑去羽毛和杂质清洗干净。2、用淡盐水把橙子的表皮搓洗干净，把底部稍微切一点，保证能够放置平稳。3、把橙子的顶部切开做成一个盖子，挖去部分橙肉好，有足够的空间放置燕窝。4、把燕窝放进橙子里加一点点水。5、把盖子盖上放入碗里或者炖盅内，加入适量的冰糖和清水，挖出来的橙肉也可以一起放在碗里炖。如果用炖盅的话，时间选择两个小时就可以了，如果是放在碗里上笼蒸的话半个小时左右就可以吃了。三、鲜橙炖瘦肉食材：橙子一个，瘦肉80克，盐适量做法：1、先把橙子的外皮用盐搓洗干净，切成几瓣儿，用手拿着切开的橙子解除挤出橙汁放在碗里。2、挤出来的橙汁大概能去小半碗之后再加入适量的水把橙子也放在碗里，瘦肉也加进去。3、锅里烧开水，把橙汁放进锅里，隔水蒸一个小时。4、放入适量的盐调味，趁热喝。四、香橙鸡蛋羹食材：橙子一个，鸡蛋两个，莲子15克，百合六克，冰糖适量做法：1、先把莲子和百合用水浸泡开备用。2、鸡蛋放入碗里，用筷子打散。蛋液过两次筛放在碗里，静置半小时左右。3、橙子洗干净之后切成两半，挖出果肉，留皮待用。4、把挖出的果肉和冰糖放进橙子皮里，再倒入鸡蛋液，放入泡好的莲子和百合。5、盖上保鲜膜，放到锅里蒸15分钟就可以了。五、盐蒸橙子食材：橙子一个，盐两克做法：1、把橙子洗净，削去顶部，做成一个盖子。2、在切开的橙子面上均匀的撒上食盐，再用筷子插几下，这样也就会更容易的渗透到橙子里。3、盖上盖子可以用牙签固定一下，把橙子放在小碗里，放入锅中中水开之后再蒸15分钟左右就可以了把果肉和蒸出来的汁一起吃掉。六、橙子蒸川贝食材：川贝五克，橙子一个做法：1、把橙子清洗干净，切开一个盖子。2、在橙子中间挖一个坑，把川贝放上去，用牙签把橙子盖也固定好。3、放在碗里上笼蒸半个小时左右。七、冰糖炖橙子食材：橙子一个冰糖适量做法：1、把橙子清洗干净，切成片。2、放在炖盅里，再加入少许的冰糖，加适量的清水。3、炖盅设置两个小时，等时间到了，趁热吃就可以了。

1.把橙子有蒂的一面朝上，用勺子的铁把手挖个洞（同时把蒂弄掉）； 2.把勺（有凹面）部分伸进挖好的洞里，注意将凹面朝里，贴着橙子肉，这样，勺子的形状和橙子的形状随即吻合； 3.右手抓着勺把手，左手抓住橙子，呈反方向转动橙子和勺子即可。 好了，一个完整的橙子就与皮面脱离关系了 吃橙子的好处 吃橙子的好处多多，橙子中拥有含用大量的维生素C。果胶、柠檬酸等成份，多吃橙子具有诸多好处： 美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。 橙子也是美容的绝品。由于它含有大量的维生素和果胶，它对皮肤能起到补充水分，美白，增强弹性，缓解衰老的功效。不论是吃还是做成面膜，橙子都是给人新鲜嫩白，清爽健康的感觉。橙子甚至可以用来卸妆，而且不伤害皮肤。 防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。 最后虽然吃橙子的好处很多，但也要做适量适时。 水果中橙子比较下火。

懒人吃法！你还在用手剥橙子吗？这个爱媛38果冻橙可以直接吸！现在它终于来了，想必很多人等这一刻已经是等了很久了，晶莹剔透黄灿灿的果肉，像果冻一样Q弹，入口细腻甘甜，爆汁无渣还没有吃完一颗就像是喝了一杯果汁吃完了之后浑身通透，瞬间缓解了整个秋冬季节的干燥！爱媛38号，让这个秋冬季节充满了滋润的感觉，而现在正是爱媛最好吃的时候了。果皮外表光洁鲜艳，肉质滑嫩清甜，皮薄汁水多，就算是女孩子都能够很轻松的徒手剥开，要是一不小心用了过度的话汁水就会从你这指尖流淌出来。喜欢吃橙子的很非常喜欢它的橙子味道，喜欢吃橘子的人说它有橘子的香气，还省去了用刀切的麻烦，徒手掰开放两瓣到自己的嘴巴里吃的特别的过硬还不用担心有核的问题，药直达爱媛是无核无籽的，就算是小孩子都能够大口大口地去吃，大人们完全不用去担心。并且爱媛简直是嫩打了一不小心就会破皮，一破皮汁水就收不回去了，满嘴的清香和酸甜的感觉干本就兜不住，所以个人建议在吃的时候还是要准备一下纸巾的，不然的话一不小心就会弄得满身都是！还有一个吃法就是，我们拿起爱媛在桌子上滚上一圈，然后在顶部开一个口子拿这吸管开始吸，这也是可以的并且你要是闭上眼睛你真的没有办法去想象原来你吃的是橙子而不是果粒橙，这也是为什么会被大家称之为果粒橙的原因之一。要是大家在家的话，还一手徒手榨汁，用手轻轻地捏一下爱媛果汁就流了下来，一颗爱媛完全可以榨汁出来一杯果汁，能够让你一次性喝个够！喝完之后浑身通透，让你感觉在这个秋冬季节心中也有一丝丝温暖的感觉！并且爱媛果肉入口即化，几乎是没有纤维感的无核无籽就算是小宝宝也是可以吃的，还有爱媛中还含有丰富的维生素和胡萝卜素，秋冬季节很干燥，要是每天两颗给肌肤补水的话会让你一整天都有好的心情