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说说个人的戒糖经历吧！我是一个吃甜食特别厉害的人。我以前一天至少要一大包一斤装的大白兔奶糖。吃蛋糕要吃奶油，反正就是喜欢甜甜的味道。导致体重太重，皮肤倒是挺好的。后面直到找了一份兼职，那份兼职真的很忙也很偏（从公司到住的地方就是有几个小卖部那种）。每天9点上班，9点下班。离住的地有一个小时的路程。早上7点半就起来洗脸刷牙，就要去上班的路上了（路）。晚上十点到宿舍，冲凉洗衣服，睡觉的时候快十一点了。天天上班是走来走去的，也很累。下班了就想回去躺着休息，既使很饿，不想下楼买吃的了。就这样我做了半个月，半个月后我高兴的拿着工资买一个小蛋糕吃，吃了两口，却发现我吃不了，觉得很腻，很甜。就这样到现在我把糖戒了半年，瘦了二十斤。现在在戒暴饮暴食中，我会相信我能做到。

我今年48，戒烟4年，是一名成功戒烟者。看似痛苦的经历已化作云烟，迎接而来的是心情舒畅愉悦。我肯定了我自己。每每想到自己能把烟戒掉，生活中所有的困难都是小菜一碟。

只要老婆说，你不戒烟，我就戒你！戒你那啥！于是，你就戒了！

已经做到戒烟，戒酒，戒暴食，爱上运动，爱上健康绿色饮食。

说戒就戒真的很难，同样的，真的很简单，发自内心的愿望和执行。比如戒烟，

抽烟十几年 去年十月份突然觉得没意思 在朋友面前说抽烟没意思了 他讽刺我 然后我当场跟他打赌戒烟 到现在他还没有认账 …… 网上一大堆什么戒烟症状戒烟心理历程什么自欺欺人的理论 就是个屁 戒就戒咯 演什么戏

没钱就都戒了

我已戒酒20天，感觉非常好，决定坚持下去彻底把酒戒了，然后戒烟

说戒就戒就立地成佛了