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成功戒烟的人，劝说其他人戒烟，就是用自己的实际行动和真实的成功戒烟的经历，告诫其他吸烟的朋友，只要有决心，采用有效的戒烟方法是可以成功戒烟的。这种榜样的力量，既能激励他人，同时也可以激励自己，坚持戒烟。这也是一种成功经验的分享，将自己戒烟的成功经验分享给身边的同事，家人和朋友，去关爱和帮助更多吸烟者尽早戒烟，拥有健康生活。所以说，戒烟成功的人，如果可能，可以在自己力所能及的范围内，劝说其他吸烟者戒烟，这既是一种戒烟正能量的传递，也是对他人的一种关爱，更是履行控烟的一种社会责任。

感谢邀请！

我99年9月开始吸烟，2012年4月正式戒烟，戒了5年，2017年4月又复吸了。复吸一年，于今年4月再次戒烟，至今已一月有余。我戒烟的经验是，先做好戒的心理准备，定好时间，时间到了一次性果断戒掉。

至于复吸，我的经验是，既然戒了，千万别吸第一口，只要吸了第一口，心里防线就会慢慢崩溃，对于我是一下子就崩溃，就会复吸，并且烟瘾比以前还要大。再次戒烟的难度也会更大。

所以，对于想戒烟的人，我通常会问两个问题，一是决心有多大，二是如果复吸了怎么办。在得到明确回答准备戒烟之后，我会把我的经验告诉他，并鼓励她。如果犹犹豫豫的，我从不劝，因为戒烟成功率不高。

仅一家之言，不当之处，敬请批评指正！

感谢邀请，作为一个把烟成功戒断7年多的人来说，我不会主动劝说烟民戒烟。如果他们问我讨教戒烟心得，我会全盘托出，并告诉他们为什么我能戒掉烟，希望他们也戒掉。

但是，如果一起待着，他们抽多少或者十个人除了我其余九个人一起抽，我也不会劝他们戒烟。想戒断的人，会主动求教，不想戒的人你说出花来他们也听不进去。

没大病还戒掉烟的，我周围几千人里目前只有我一个。

谢邀！

一般的人不会劝说的，都知道的个人爱好与习惯。戒烟不容易，难戒，能控制住少抽最好。能成功戒掉烟的人是有意志和毅力的，祝福他们，身体健康，快乐长寿！

36年烟龄，每天15支。戒烟27天，煎熬中，咬牙坚持中！

肯定会啊！

烟盒上都写着“吸烟有害健康”，抽烟的人会不知道吗?只是可能烟瘾大，不吸难受，有的可能任凭不吃饭都得抽烟！记得小时候每次见哥哥抽烟我都会去把烟给藏起来，有时候他急了还会吵我！所以现在见身边的朋友抽烟，第一个想法就是上去把烟给他掐了，然后告诉他：“你抽的不是烟，是命”。特别是见有的老烟民手指头、牙齿都是黄黄的，走近了有刺鼻的烟味，还口臭，说真的都不愿意给他说话！

吸烟百害无一利，为什么不戒呢？生活中有比抽烟要好一百倍、一千倍的事情啊！

作者：为爱戒烟方案（专注中药控烟20年 | 答疑解惑、专注控烟、戒烟、减烟害知识分享｜输出整套解决方案）欢迎大家关注我的头条号：为爱戒烟方案 ｜ 发表不同的观点、留言评论、一起沟通交流 。控烟之路长途漫漫 、期望可以形成全社会的控烟合力、让更多的人远离烟魔、烟害！

会，而且有种心有余而力不足的感觉。

所以我们总结整理了一个系统的戒烟方法来帮助想戒烟的人！

会呀。戒烟八年时间了，感觉吧，这可能是我一生中最重要的一个决定了。

会!肯定会！！因为烟者戒烟是因为深知抽烟对人体的真正伤害才下决心把烟戒掉！我在戒烟前每天吸烟两到三包，所以当我的戒掉烟的消息告诉他们时，对他们是一个震撼，基本不相信，因为我是一个顽固的吸烟者。近两年，眼看着我周围的烟友和熟人，因吸烟患肺癌离世或坐以待毙(有七八个人之多)，感觉后怕。所以和朋友，家人亲友在一起时或在微信上，只要看见他们抽烟，都要劝他们珍惜生命，劝他们戒掉吸烟的坏习，可惜收效都不好。

我是不会。我吸烟二十年，已经戒断八年了。想想自己曾经吸了那么多年的烟，已然成为自己一生不可分割的一部分，那么，我有什么理由去阻止别人吸烟甚至说服别人戒烟呢？当年，自己吸烟的理由并非不是高大上的，因为工作原因要熬夜，开始是喝茶，后来是喝咖啡，再后来发现这些都不管用了，吸烟反而成了最有效克服瞌睡的方法，就这样一吸二十年。而今，看到任何吸烟的人，无论是否相熟，我都非常理解他们吸烟的行为，要么是由于工作压力，要么是因为有助于社交，要么是误入歧途却乐而忘返，等等不一而足。至于戒烟，每个人也同样要出于自己的内心想法和打算，而不是为了顺从不相干不相近的他人的意愿。至于特定场合下吸烟与否，吸烟者注意不要违反国家有关法律规定即可。当然，最好也不要让自己的朋友和亲人成为你吸烟行为的受害者。

戒烟需要遵循的原则是：一慢慢减量；二有计划戒烟。增加运动时间，改善作息，调整饮食，都有利于戒烟成功；如果意志力不坚定者，可以寻求他人的帮助，比如戒烟团体、戒烟班、家人或朋友的协助和支持，监督和鼓励；也可以通过药物戒烟，药物戒烟还能有效避免戒断反应，个人推荐进口的戒烟药，瑞金医院有配。另外，戒烟成功与否，还与个人意志力是否坚定密不可分。所以，一旦你决定戒烟了，就一定要意志坚定，不可轻易动摇或改变，否则很容易戒烟中断。

这么健康的事情当然要大力的宣扬出去，我自打戒烟那天起每天都在社交平台上分享戒烟的心得，戒烟过程中也得到了很多朋友的鼓励，已经有一起徒步登山的朋友受我影响开始戒烟，本人戒烟已经四年时间，受影响戒烟的朋友也有三年多的，两年多的，还有一年多和几个月的，近期又有朋友开始参与戒烟了，我会一直不停的分享成功戒烟的好处以及个人戒烟的经验，现在整体社会戒烟是大趋势， 这个时期能够劝说成功的概率也很高，为了周边大家的健康建议戒烟成功的朋友们也都加入到劝周边朋友戒烟的行列。

会！现在会，以后更会！本人就是一个例子。

我从薄荷双叶到点八中南海，再从经典塔山到红将军，再从红中到利群，再从利群到玉溪，再从芙蓉王到……（再贵的没自己买过，不知道多少钱）完全是一合格好纳税人啊，关于烟草给带来的经济效益，有多少是我们给抽出来的啊，一路算来，自己可能真的给抽进去一份国际豪华双人10日游啊。

抽烟的时候，听到人劝阻说：呀！抽烟杀精，抽烟导致肺癌，抽烟容易得冠心病等等等等，完全就当是耳旁风，存在侥幸心理，还可笑的说：吓死了我，抽根烟压压惊。和烟民之间也存在一种特殊情感，互相借个火，递个烟，认为通过这个可以互相拉近感情……。累了乏了空虚了（其实是尼古丁在脑中引起多巴胺波动的原因）抽一根，觉得可以提提神儿……，其实戒烟成功后，症状消失了，就没那么累了，没那么空虚了。

动力来源于压力，直到抽烟感到胸口痛，嗓子疼，准备要宝宝开始戒烟。从每天一盒到一周一盒再到一周几根直到现在全完戒干净，确确底底感受到戒烟的好处了，最明显的就是精神了，一天没那么没精打采了；呼吸也顺畅了，活动后不怎么咳嗽了；身上也没有烟味了，血压也下来10~20mmHg，不在正常高值了，说的怎么有点像小广告一样，呵呵，那就再来一句：谁戒谁知道！

平时，我也会对家里唯一的40年老烟民-我父亲，以一名医务工作者的身份对他每天进行宣教，也告诉他他戒烟后可能得到的好处，比如说戒烟后能少吃点降压药啊、嗓子也不疼啊，咽炎好转啊，减少冠心病发生的概率啊，以及肺癌的临床表现……（是不是有点太狠了），慢慢让他改变生活习惯，做到出门不带烟、想抽喝茶水，慢慢让他体会戒烟后的好处，也为下一代建立一个健康的生活环境，能够成功戒烟。

（秦药师）

不会的。我成功戒烟已经5年了，但从没有劝别人戒烟的念头，因为吸烟是自己的事，身体健康也是自己的事，根本不用别人操心，劝别人戒烟容易招致人家的反感，但是若有要戒烟的人向我求教，我到是毫无保留地向其传授经验的

成功戒烟的人肯定是经过了不懈的努力才戒掉的，身边的朋友肯定会对这一行为有不同看法，如果之前烟瘾大，戒了后，别人会觉得不可思议，难以置信，这对其他人而言就是一个活生生的戒烟范本，不需要刻意去劝说，至于戒烟的理由，我相信其他人也会去深究的，到时候愿不愿意就看个人了

这要看什么样的朋友。如果说是你的领导或者老板，你能去劝吗？也许劝了也没效果，因为他们可能因为应酬需要用到香烟。而你如果去劝说，他们可能只是笑笑，嘴上不说，或者心里对你还有点看法，认为你在炫耀自己，不就戒了烟嘛，搞的自己很厉害一样，还来劝说我。

当然了，如果是你很好的朋友，相互都是真心相待，这时候你是应该劝说对方戒烟的，而且可以把自己的戒烟经验跟对方分享。因为好朋友会真心听你的建议，而且还会明白你是为他好。你的戒烟成功，会让对方也有信心戒烟，如果他愿意戒烟，你应该在他戒烟期间多鼓励他，帮助他戒烟成功。

其实，这个问题虽然说的是戒烟的事。其实本质是说一件事是否应该对所有人说这个道理。现在这个社会就是这样，不是你所有的好心都能换来别人的感恩。有时候你真心帮助别人，可是别人站的立场不同，并不一定能理解你是为他好，甚至还觉得你很无聊，多管闲事。所以，无论我们对别人说任何事，一定要说对人，一旦说错了，很可能会出力不讨好，反而让自己很尴尬。

关键是上海在公共场所不允许吸烟了！其实吸烟者也是有尊严的，在家老婆管也就算了，在外出了钱还要被人赶来赶去，心中不是滋味，想想还是戒了吧！现在戒烟一年半，有抽烟的走过觉得味道难闻，想当初自己也就是这样惹人厌啊！

首先谢谢小秘书邀请。言传不如身教，我觉得没必要去劝别人戒烟，大家都是成年人，只需要用自己的行动去影响别人即可。吸烟不好，这个人人都知道，劳民伤财，害人害己，还影响下一代。戒烟其实也没有什么了不起，只是用一种新习惯替代一种老习惯罢了！我戒烟已经快一年了，算不上完全成功，但感觉自己的身体比以前好多了，记忆力也好了，脸色好了，人也胖了，以前抽烟时很瘦，之前还莫名会眼睛疼流眼泪，现在眼睛也不疼了，除了生理上的恢复，更重要的是通过戒烟提高了自己的自律意识，也提高了自己的自信心，我烟都能戒还有什么做不到？所以戒烟不只是生理上的进步，更是思想上的重大进步！每个人的体质不同，对烟的抵抗力也不同，所以有的人抽一辈子烟也能长寿，甚至会微笑着对你说：劝我吸烟的人都死了！听起来似乎很牛叉，其实只是一种偶然而已，并不值得模仿！我就不相信烟囱天天用会不老化？我不会去劝别人戒烟，每个人只能自己教育自己，自己早点醒悟过来才是正道！不要拿那些百岁老人来怼我，他们爱吸烟那是他的事情，不吸烟乐趣也不会减少，还省钱，还能给你一个健康的孩子，何乐不为？戒烟其实很简单，只要培养新习惯即可，比如喝茶，我现在开始品茶、悟茶，研究茶文化，碧螺春，祁门红茶，云南普洱茶，台湾高山茶，中国的茶文化源远流长，够你研究一辈子！你还可以做运动，打篮球，健身房，游泳，爬山，骑自行车，钓鱼，陪孩子一起旅游，这些都是美好的东西，慢慢的，你就忘记了吸烟这回事，回到你最初的美好时光，找回一个纯真美好的自己。

必须的！我抽了四十余年的烟，去年元宵节戒了，至今沒有旧病复发，现在闻到烟味虽然沒有明显拒绝感，但也沒有亲近感，暗暗下定决心与烟一刀两断不再复合，也不会藕断丝连。

戒烟一年有余，收益多多，首先是每年可省下万儿八千的开支，用于老俩口游山玩水的旅游费用，用老婆的话说这个钱投在这方面毫不心疼，因为这是意外之财。其次是身体方面的变化，由于患有高血压，以前每次喝点小酒总有胸堵气闷坐卧不宁的感觉，身上不离丹参救心丸之类的，现在这个症状沒有了。以往晚上咳嗽成为习惯，现在沒有了。过去便秘以及连带的痔疮也消失了，饭量也有所增大，脸色也好看了几分，甚至牙齿都比抽烟时白了很多，有时似乎觉得自己在中老年妇女前的魅力也今非昔比。。。。。。

可以说戒掉烟瘾有多利而无一害，有的人会以戒烟后会出现这样或那样的不利情况，作为迁就自己忽悠家人的借口，每遇这种情况，我都会用亲身体会进行现场直播。眼下在我的亲友圈中已有一人戒了，有两人开始有意减量，还有两人改抽女士细烟，为戒烟而开始铺垫。

会劝的，但是分您怎么说！一个人的说话方式会有多种，如果是真心想劝朋友的，那得委婉点不能太直接，我觉得抽烟的人都特别抵触叫自己戒烟的人，特别反感！所以不能太直接！我会劝这样一类人，说话让人听着舒服，又能起到作用！抽烟的坏处不用多说，谁都知道！

答案是会的。

我吸烟34年，一直想戒掉，苦于没有好的方法，戒了几次都没成功。今年10月，一个偶然的机缘，使我拜读了英国亚伦.卡尔写的《这书能使你戒烟》，令我顿开茅塞，轻松戒烟。现在已经戒烟一个月零一天了，生理上的烟瘾已经没有了，心理上的心瘾尽管没有根除，但也在可控范围。同没有戒烟前比，现在的感觉特别好。

我每周发一次朋友圈，一是想把自己戒烟的心得体会与快乐分享给大家。二是不敢独享《这书能使你戒烟》这本书，极力推荐给还在吸烟的朋友，让更多的烟友从中获取戒烟良方，同时，我也深深懂得吸烟一日，戒烟一生的道理，所以，也想通过这种形式鼓励自己，鞭策自己，达到永久戒烟之目的。