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怎样才能戒烟

皇朝 皇朝
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  • 姬无为
    姬无为
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    你可以买戒烟贴 这个比较好 上海有卖的 还有你意志要坚强 要坚持 不能今天戒 明天再吃 谢谢
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  • J
    J
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    刚把烟戒了10天 真的一根没抽 我的经验是 不要再嘴里嚼口任何的东西 越嚼越想抽烟 然后煮点白萝卜水 想抽了喝几口 这东西主要靠意志力 不要使用逐渐减量的方法 这没用 想戒烟 马上就扔掉烟 然后一根不抽
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  • zuozhehui
    zuozhehui
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    我烟戒了。我天天买一些零食来吃。而且少走到会抽烟人的面前不会去闻不会闻想。
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  • __Lei
    __Lei
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    哎。不用说什么。关键在于你自己别人要请你的时候你就不要接过来。自己平时有买的时候慢慢控制。慢慢不要碰那些东西如果你真心想戒。又怎么会戒不掉。不要被自己吓倒了支持你。挺你！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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  • 彤彤程程啊
    彤彤程程啊
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    买口香糖装着，想抽烟的时候就嚼口香糖
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  • └半边心┐
    └半边心┐
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    知道槟榔不，想抽时嚼一下
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  • 浅梦丶丿忆蝶
    浅梦丶丿忆蝶
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    个人觉得，意志力才是最重要的，其他的一切都是浮云。别人帮你那玩意不现实，最好是买包烟放身上，但是，坚决不能抽。为什么要这样做，可能抽烟的人都有这个状态。
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  • she
    she
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    不知道 我抽了 十年都戒不掉
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  • 茶旅购
    茶旅购
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    只要你下定决心就一定能做到
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  • Curry
    Curry
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    买口香糖，和吸烟的人保持距离，不要买烟，要求家人朋友监督如果你想戒酒一定是能戒得了的
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