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身为一个曾经的烟鬼，我可以向你担保，一根接一根点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事情。个人认为我觉得靠毅力戒不了烟，因为人生来就是为快乐而活的想到来一根能让自己这么快乐，谁忍得住！！但是我一定要戒！！因为抽烟会让牙齿变黄！所以我一定要戒！！！！！！！怎么办？我想到几个不靠毅力戒的方法，请大家指教：1。喝绿茶，吃薄荷糖，能控制欲望2。咬口香糖！会让人忘记抽烟，因为有时候抽烟是因为嘴巴空着才想抽烟的3。深呼吸，放松心情，为很多时候抽烟是因为烦恼和紧张4。辅助品。这些只适应于极度想戒烟的人（如本人）自我感觉上个月用的宏盛牌清肺的戒烟灵不不错，效果挺好的，应该不是心理作用吧，下定决心一定要彻底摆脱烟瘾，一起加油！