130斤的人锻炼多少千克的

有使用经验的 40-50的可以，初次使用的话建议30公斤的起用

40公斤

40/50

40千克的就差不多了

40千克的合适了

葫芦型的相对比较容易握，个人建议若体力好可以选择50公斤，初练习就选40公斤。