长痘痘……贴吧上很多人说跑完步之后更爆痘，是真的吗？

运动后会把体内毒素等一些小毛病排出，需要一些时间来缓冲，爆痘是属于排毒的过程，就跟蒸桑拿也会爆痘一样的道理。我也是跑步后会有痘痘出来，但是坚持下来相信不管是身体还是肌肤都会变好。望对你有用。

适当运动，能拍出体内沉积的毒素，痘痘自然会变少。尤其是出汗后，不能马上洗澡，适当做后续减压舒张运动，等汗出完后再洗澡