孩子买来长个子，不知道这方面有效果吗？

给你些有用的建议：1、注意饮食。多吃鱼、肉、蛋和素菜，不要挑食。特别是早餐，因为一个晚上没有进食，上午还要上课或上班，很消耗体力，所以早餐要吃牛奶、鸡蛋、面包(馒头、米饭；

3.要保证睡眠。每天要保证8小时的睡眠。保证睡眠不但对身体长高有益，对身体健康也有极大的好处，还可以美容。保证睡眠可以长高、眼睛发亮有神、皮肤健康美丽。当然，现在的工作、学习竞争都很激烈，但是只要你科学的安排时间，增加工作和学习效率，是完全可以做到的。

2.锻炼身体。要适当锻炼身体，不要锻炼的太剧烈、太累，锻炼的时间也不要过长，每天以半小时为宜，否则对身体反而没有好处。只有适当的锻炼身体才对身体长高有好处。

提高身高的根本是要使得关节组织能得到锻炼，同时要有足够的钙质，使得肌腱、跟腱发达。像篮球、排球都是很好的选择，动感单车当然也可以锻炼关节机能，重点是你要坚持！！！