可以坐着抖吧？多少档位？？？

可以减肚子的，效果非常好的，不仅仅是可以减肚子，若是想减腰围，减大腿，小腿，手臂，这些都是可以减的，您要减哪个部位，您就跟着姿势减这个部位就可以了，非常的简单，懒人使用的器材，每天坚持个30分钟，一个月就可以瘦10斤，20斤了，坚持下去就可以的

可以坐着抖的，99个档位，力度都是非常大的，减肥效果也是非常好的，每天坚持使用就可以的，每天坚持使用的话一般是可以瘦个10斤20斤的，天天使用就好

可以坐在上面抖的，坐在机子上抖的话，肚子的力度是最大的，而且肩膀也可以抖到，效果非常好，也有别的姿势，您也可以试试，不同的姿势反映的效果都不一样的，不同的部位可以根据姿势来减肥，这样可以达到事半功倍的效果，减肥效果都是非常好，要坚持用

若是您每天按要求坚持的话，一般一个月可以瘦10斤，或者20斤的，所以效果都是非常好的，减肥的话最好用50以上的档位，每天使用3次以上，每次15分钟，这样的话减肥效果都是非常好的，每天坚持使用都是可以减肥的

效果都是非常好的，质量很好，寿命是20年的寿命，材质做工都是非常的精致，效果也是非常好的，不仅仅可以减肥，对身体也是有非常好的帮助，而且还可以锻炼身体，可以改善便秘和睡眠