大家什么时候使用，早上还是晚上？

减肥、健身、发现自我。与身体交流，与灵魂对话，运动之旅，就是人生之旅。

早晚都可以使用的，只要您每天坚持10-15分钟，您会发现坚持下来原来这么容易，减肥也可以是一件简单的事情。

只要您每天坚持10-15分钟。看电视时候可以抖抖，玩手机的时候可以抖抖，聊天的时候可以抖抖。只要您使用了，您坚持了，只要您付出了，您会发现坚持下来原来这么容易，坚持下来月瘦10-20斤都不是问题，减肥也可以是一件简单的事情。

不但能瘦身，还能健身，能达到很好的保健效果，看电视时候可以抖抖，玩手机的时候可以抖抖，聊天的时候可以抖抖，记得每天坚持使用，坚持下来月瘦10-20斤都不是问题

每天坚持10-15分钟，您会发现有意外惊喜，每天抖抖能塑身，每天抖抖能健身，每天抖抖能减肥，让最美的年华遇上最美的自己，那是多么美好的事情。

每天坚持10-15分钟，您会发现有意外惊喜，每天抖抖能塑身，每天抖抖能减肥，每天抖抖能健身，促进血液循环，增强免疫力，改善体质，让自己瘦的美丽有健康。