此菜号称“咽炎天敌”，还能帮助男性戒烟，营养师也在偷偷吃！

天然的气管炎咽炎天敌''蔬菜菜，也是为了帮助男人戒烟，抗辐射，很多气管炎药和咽炎药都含有这种成分。让我们看看我们今天要介绍的菜：鱼腥草。

抗辐射

鱼腥草可以在原子弹爆炸的地方生长，这表明鱼腥草对辐射有非常显著的影响。鱼腥草是一种非常自然的绿色植物，不会对我们的身体产生任何副作用。因此，鱼腥草非常适合一些经常使用电脑或经常接触辐射源的办公室工作人员。

增强免疫力和抵抗力

鱼腥草对提高我们的免疫力和抵抗力也有很好的效果。这主要是因为鱼腥草被人体吃掉后，将有助于我们增强病毒的吞噬能力，从而有效地提高我们自身的免疫力和抵抗力。

帮助戒烟

鱼腥草也可以帮助戒烟。那些想戒烟的人可以尝试一些鱼腥草。这是抵御吸烟成瘾诱惑的好方法。慢慢地减少吸烟成瘾，以达到戒烟的良好效果。

疾病的预防和治疗

鱼腥草有很多功效，它能止咳和促进组织细胞再生，通常可用于预防人类气管炎、咽炎和皮肤等常见病，此外，人们还会出现银屑病和红皮病，以及高血压和高脂血症等疾病，多吃鱼腥草也会使病情改善，并对维护人类健康有很大好处。

冷混合鱼腥草

配料：400克鱼腥草、少许盐、2小葱、2汤匙新鲜酱油、1汤匙醋、少许鸡精、少许糖、少许辛辣油

实践

1.清理鱼腥草，把鱼腥草各部分清理干净，然后由老人把它处理掉。

2。在开水里加一点盐，加热鱼腥草一段时间。不要花太长时间，否则就不会有香脆的味道了。

3.加入糖、盐、鲜酱油、鸡精、醋、辣椒粉、胡椒粉、白胡椒粉。

4.把油放在平底锅里加热，直到它稍微冒烟，然后倒在鱼腥草上。

5.最后可以试试咸的味道，你可以再调整一下，把切好的洋葱放上好的！酸辣辣的香味，咬下香脆的感觉，操作简单方便！

任何配料都要均衡搭配！不能吃得太多，要把握量，否则，无论有多少好处，都可能成为坏事，合理安排，健康饮食。