冻疮反复发作又疼又痒，就没办法根治吗？

手一伸出来，明显红肿跟个小萝卜似的，一块块的红斑，非但不好看，还会有点疼痛感。

如果到了相对比较温暖或温度稍高的环境，一下子又会瘙痒难耐，稍微一抓，就会起泡甚至破溃。这种情况会一直持续到「春暖花开」时节。

今天我们就来聊聊「冻疮」那些事儿。

菜妈说营养

冻疮可能是和饮食关系最不大的一种皮肤病了。

自古以来，我们习惯在寒冷的冬天，吃一些会让身体发热的食物，比如羊肉、狗肉、卤肉、辣椒、大蒜等。

在传统观念里，这些让身体发热的食物，可以增加血液循环，帮助我们更好的抵御寒冷。然而，如果你不做好个人防护工作，即使常吃这些可能也是徒劳。

饮食预防冻疮虽然收效甚微，但是一旦你发生冻疮，饮食上还是有地方需要注意的哦。比如：

少吃甜食：过多的糖分摄入会增加皮肤的炎症反应，可能延长冻疮的恢复，让你饱受冻疮的璀璨。

不要过量吃富含脂肪的食物：很多人深信吃羊肉可以让自己变得更抗寒，不过吃羊肉可并不会让已经发生的冻疮消失。相反大量摄入羊肉，尤其是带皮的羊肉，会导致你摄入过量的脂肪。过量摄入的脂肪同样会增加皮肤的炎症反应。

多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的矿物质和维生素，这些对于冻疮的恢复很有用。

当然，如果你是一个「冻疮易感体质」，或者已经不幸患上冻疮……那还是得做好保暖工作，该治疗的还是得治疗，可千万别把希望都寄托在吃这件事儿上啦！

除了长在手上，脚上，耳朵、脸上也会有冻疮哦。

那么，为什么会有冻疮呢？

冻疮就是皮肤血管对寒冷的过度反应。尤其是在复温过程中，如果处理不当，皮下毛细血管容易迅速扩张，导致血液渗透到附近的组织中去，从而形成冻疮。

生了冻疮，首先要及时处理，叨叨袁这里给你整理了三部曲：

涂药膏：对于已经被你「弄破」了的皮肤，一定要先用点抗生素软膏，避免感染的发生，以及伤口修复的困难；其次，局部一定要涂抹点激素类软膏，消炎褪红哦！

要保暖：保持环境温度是最重要的保护方式，包括手套或者围巾的防护。不过也不是让你用热水袋捂着，或是用电热器对着烤，这些都是不科学的复温方案，反而可能会加重皮肤瘙痒不适，甚至溃烂成疮。从室外回来可以搓搓手，适度恢复皮肤的温度后，再用温水复温，这样才科学（当然，找个爱的人，互相搓搓手，也是极好的呢）。

保湿并干燥：保湿是皮肤保湿，干燥是局部环境干燥。如用一些滋润性强并且对皮肤有保护作用的凡士林多多涂抹，可以保湿保暖；干燥方面主要是不要穿太紧的鞋袜，否则湿冷的环境更利于冻疮的生长哦。