风寒劳损型颈椎病治疗的基本手法

风寒劳损型颈椎病多发于低头族、久坐伏案、高枕或低枕睡姿、贪凉、着凉导致颈肩肌肉劳损、外受风寒引发颈肩疼痛。手法治疗对此类型颈椎病有着立竿见影的效果。因为此类型颈椎病的主要症状是颈肩部肌肉疼痛僵硬为主症，就应以放松活化肌肉的手法为主。

现在就给大家介绍一下治疗的基本手法和要领。

第一步：用拇指和其余4指至上而下拿捏颈项部肌肉，左右手交替各做10余遍；

第二步：用一手扶握住脖子，另一手拇指指腹至上而下压贴胸锁乳突肌和项部肌肉左右交替各十遍；

第三步，用双手大鱼际或掌根同时揉肩井穴（斜方肌肌腹）1分钟；

第四步，双手拇指点顶双侧风池穴5、6次；

第五步，用双手拇指点压肩井穴5、6次；

第六步，用手握捋从肩膀至手指末端左右各做5、6次；

第七步，用左右手握提肩井5、6下；

第八步，用手掌从大椎穴两侧自上而下推挫各10余遍；

第九步，用空心掌拍打颈肩部肌肉数十下结束。

手法要领：

1、手法要由轻到重；

2、手法要灵活轻巧，柔中带刚；

3、手法要使患者感到血活发热为佳。

   只要能按以上手法治疗，体会要领，就会让风寒劳损型颈椎病的患者在治疗后立觉轻松。

治疗后一定要叮嘱患者：

1、避凉保暖，热敷患处；

2、少低头伏案，多仰头展背锻炼；

3、枕头高矮软硬适度建议用荞麦皮枕高度在10CM左右（本人的拳头立着的高度事宜）。

一般按上述手法持续治疗10-20次加上患者遵医嘱就可痊愈。