高血压的六个症状，一分钟自测

       1.头晕

　　头晕是高血压患者最常见的症状。患者头部有持续性的沉闷不适感。

　　2.头痛

　　头痛多表现为搏动性胀痛或持续性钝痛。

　　3.烦躁、失眠

　　由于高血压会引起大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。

　　4.注意力不集中

　　注意力不集中多在病情发展一段时间后才会被患者明显感知。

　　5.肢体麻木

　　患者常有明显的手指麻木感，导致运动不灵敏。

　　6.出血

　　最常见的为鼻出血

　　中医认为，先天体质不足，后天情志不畅和饮食不节等多种因素，可导致人体肝肾阴虚、肝火上扰，阴阳失调、脾胃不足、血脉凝滞从而引起高血压。平时生活要有规律，每天保证充足的睡眠，不能过度劳累，保持大便通畅。

         可按摩印堂穴、桥弓穴、双手拇指按压风池穴、按摩关元、气海、神阙穴、肾腧穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、太溪穴等达到调和阴阳、疏肝理气、补气养血作用。从而来调整中枢神经系统及内分泌系统，使体液调节功能恢复正常，改善心脑血流供求平衡，达到预防高血压的目的。

　　对临界性高血压或有家族史 的子女则应采取个体预防措施，如严密随访观察、控制饮食质量，避免精神应激、加强体育锻炼，常喝罗布麻茶这样的天然茶饮，清除血管垃圾以达到保养血管的作用。

　　高血压患病率高、病程长，需坚持长期服药，副作用大等，已严重地危害人们的健康和生命。我们只有重视高血压的预防，才能降低患病率、预防并发症、降低死亡率，提高人们的生活质量。

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