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血压计日常生活使用方法及注意事项
如何正确测量血压
1. 健康人左右手的血压可有 5～10 mmHg 的差异，甚至会有 20% 的正常人，左右的血压差别大于 10 mmHg（也称为臂间血压差异）。
2. 第一次检查时左手、右手两侧都需要测量。如果血压不一致时，以血压值较高的那侧手臂的为准。
3.需要注意的是，如果发现臂间血压差值持续大于 20 mmHg ，就有血管病变的可能。此时应该及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。
量血压前准备
测量前30分钟不做剧烈运动，前5分钟的休息静坐，温度适宜，不能抽烟和喝酒喝咖啡，如图坐姿，背部要有依靠，双腿平放。
袖带中心平心脏。
手掌向上，伸直前臂。
在家测血压应保持周围环境安静、。
袖带下缘在肘关节上1-2厘米。
传感器是关键部件，置于手臂中间。
空气管是打气的部件，保持伸直不受压。
袖带的松紧决定了传感器的灵敏度，袖带要挤压排干净空气，缠绕松紧度以插进食指为度。
血压计使用注意事项
电子血压计因为它携带保养比较容易而且操作简便，近年作为一种家庭保健仪器深受广大群众的欢迎。下面简单的说一下电子血压计方面的知识。
一，电子血压计的原理
电子血压计是通过袖带充气加压，由使用者手动或血压计自动加压来完成的，最后以数字的形式显示在显示屏上，显示屏上能显示收缩压和舒展压。现在，电子血压计采用示波法测量血压比较多。示波法----主要是通过对袖带加压，到一定压力时，血管血流已被阻断，血压计开始自动放气，伴随袖带内压力的下降，血管中开始有血流通过，同时在血流中逐渐产生振荡的脉搏波信号，并通过管路被血压计压力传感器感知。袖带充气后，到顶点时，压力会慢慢地减弱，袖带内振荡脉搏波就会不断加强，很快到达最大值，再减弱袖带里的压力，振荡会慢慢地减弱。这些成对的袖带压力值与相应的袖带压力振荡脉搏波，通过数学算法，就得出了血压值并在屏幕上显示出来。
二，电子血压计使用中问题
我们知道电子血压计主要通过压力传感器感知振荡来实现的。那为什么有些人会反映到医院一量血压就高了测量出的值不同呢？是不是家里的血压计坏了。其实不是的。这种现象人们通常被叫做“白衣性高血压症”。就是说在医院的医生面前，会不知不觉产生紧张，不安，压力大，以致使血压升高，而在家比较宽松的环境下人就放松，量的血压就比较低，这是人体的正常反映。
因为，人体血压并不是一个不变的值，而是在不断变化的。在一天中，人的血压也是不同的，人在睡眠时的血压最低，上午的8点钟到10点钟时血压最高，因此，我们测量血压时，尽量要测量几次取平均值。电子血压计测量一次的数值反映的是人体此时的血压值，因为人体血压是不断变化的，两次测量得到相同的血压值是不大可能的。所以，只有每天同一时间，同一姿势测量的血压，取平均值，才更合理一些。实际上，水银血压计因为每个医生听力反映不同，听诊器好坏问题，有时血压读数也会有较大误差。所以，不能以一次测量结果作为血压值。
电子血压计根据袖带充气压力部位有不同的分类，可以分为上臂式电子血压计，手腕式电子血压计，指套式电子血压计。电子血压计的优点是不需要象水银血压计一样利用听诊器，，可以比较方便的自己测量血压，但手腕式和指套式血压计仅仅是测量指端脉搏压力值，它不适合用于患有血液循环障碍的病人，糖尿病，高血脂，高血压等患者。[2]还有，有些人测量时，采取站立姿势或姿势不正确，测量时也会产生测量误差，建议不要采取错误的姿势。正确的姿势是袖带的高度要与心脏位置处于同一高度，让手腕自然伸出约45度，手掌向上。研究结果表明，测量位置比心脏的高度每升高250px,血压值就降低8mmHg左右，高度每降低250px,血压值就升高8mmHg左右。
电子血压计的绑带是否过紧还是过松都会产生测量误差。不论过松、过紧都有会使血压测量值产生误差（过紧会使血流不畅，血压过松会使血液振动不能彻底传递到袖带，血压值都会有偏差）合适的程度是袖带卷绑后，当将袖带绑在手臂上后，袖带与手臂之间伸进一个手指头，这时绑带是合适的。腕式血压计绑带也是一样，不能过紧，也不能过松。过紧或过松同样会产生测量误差。腕式血压计，当手腕向外旋转时，会紧张而使血压值升高。使用中要求测量时手腕自然伸出，所以测量时应按使用说明书中的要求。其次测量前一定要保持安静状态约5min,还要做到两次测量时间间隔不少于5min,且测量部位和姿势要一致。
