艾灸黄金时间到了，常灸这6大穴位，好处多多！
来源：洽康商城
发布于2021-04-26 15:21:17
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导读：有不少艾友问：夏季天气炎热，阳气这么足，还要继续艾灸吗？那今天我们就来说说，夏天还可以艾灸吗？夏季阳气易外泄此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季不适感会随 ...
有不少艾友问：夏季天气炎热，阳气这么足，还要继续艾灸吗？那今天我们就来说说，夏天还可以艾灸吗？此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季不适感会随之而来。夏天阳气外泄，体内阳气荣散体表，原本体寒的人，此时体内阳气更处于虚空的状态，所以，也更容易出现虚寒的毛病。肾主骨，肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚，外又无衣物覆盖，原本积聚的内寒就像冰一样，嗖嗖往外冒了。按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，就知道如何来养生了：首先，少吃生冷食物；进入空调冷气房要注意保暖，适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气。中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒性体质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。寒性体质者经常手脚冰凉、全身发冷，易出虚汗，不管在什么时候，只要紧张或者稍作运动就容易出汗。内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质的人血液循环都很差，血液运往四肢远端的时间比较差，所以寒性体质身体比较弱。通常寒性体质的人有如下几个表现：如果你有以上一条或数条比较符合，你需要引起重视，很有可能就是寒性体质了。中医专家指出，艾灸的好时节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。夏天外有炎热助阵，只要在体内同样提升阳气，内外夹攻，就可以轻松驱寒；秉最盛阳气而长的艾草，也到了药性最强的时候。夏季艾灸养生还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，其中强壮肾的穴位可适当多灸。脾虚者还是要加灸中脘和足三里。寒性体质的朋友，在夏季经常艾灸以下6个重要的穴位，可以慢慢改善自己的寒性体质。大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，活动活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。位置：在我们的肚脐下面大约三寸的位置。关元穴是一个具有很好养生以及强健身体的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够慢慢地调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的作用。我们的肚脐以下有很多重要的穴位，比如关元穴，正有“一穴暖全身”的作用。中医学讲：寒者热之。一般体寒人群，在家可以借助艾灸、艾灸贴等热灸关元穴。脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿的作用。因为阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。足三里也是四大养生穴之一，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿前外侧，当外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)处。足三里是足阳明胃经上的一个要穴，胃经是多气多血之经，经常艾灸足三里加快全身气血的运行，让身体暖和起来。后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺，一般艾灸几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳 痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。艾灸这六个穴位还有这么多的好处，你是不是一直都不知道呢？不过，小编以前也尝试过自己艾灸，无论是隔姜艾灸还是隔蒜、隔盐，都有一个缺点，那就是身边都得有一个人帮忙照看，否则很容易烫伤或超时，要是上班外出的，晚上回家都没有时间艾灸了。艾灸的时间建议在白天，而且需要长时间坚持，自己在家艾灸麻烦，白天还没时间，去艾灸馆又贵，那怎么办？趁着这个艾灸的好时节，小编给大家带来一份礼物，让你一个人在家就能安全艾灸。我们这款蕲艾灸贴的艾叶取自于蕲艾，艾的能力各不相同，以湖北蕲春的为佳。湖北蕲春也是李时珍的故乡。相传李时珍经常上麒麟山采集艾叶，并在家里种植，蕲春艾叶也被称为蕲艾，是国家地理文化标志产品。收了艾叶之后，晾晒风干，封存起来，一直到3年以后才用作热灸贴的原料。中间是发热层，能持续产生8个小时的恒温热量，外面是黏贴层，采用透气性无纺布（不易过敏），两侧温和的贴在皮肤上，起到固定作用。撕开后就开始发热，倒上蕲艾提取液贴于穴位上，5分钟后，能明显感受到暖意层层渗透。贴过膏贴的朋友都应该深有感触，黏贴的时间一长，贴处就因不透气而瘙痒难忍，撕下的时候，伴随着皮肤表面一层汗水，整个贴敷处的边缘都会红肿起来。这款艾灸贴的黏贴层，则采用的是透气性好的无纺布，兼顾黏贴牢固性的同时，还拥有了长时间黏贴皮肤的良好透气，避免了皮肤过敏问题，和残留胶的尴尬。少有的恒温发热，让温度保持在40度，这是人体皮肤较为舒适的区域。40℃恒温，让热灸贴持续时间更长，温和肌肤，老人小孩也能放心的用起来。
