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自发热足贴属于普通发热足贴，两者并无区别。1、暖足贴的作用主要是发热，这一点类似暖水袋的作用。2、自发热和普通发热的特点是通过矿物质发热，而且产品包装可以保存热量，可以持续6-8小时的热量。3、暖足贴使用需要注意烫伤，一般热量不高，50度左右，但人类各个部位的皮肤耐热量不同，有些地方可以接受，有些地方不太敏感，虽然很烫，但由于麻木习惯了，所以最后皮肤被烫伤都没感觉，所以使用还是要谨慎。