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足三里、中脘、关元、肚脐

      冬季艾灸以

天枢：腹胀 取穴：在脐旁平行二寸处是穴。 有疏通调胃，理气行瘀，消胀之物效 天枢乃大肠之募穴，可清导一切浊滞，实用特效，与气海相配，取气海可振下焦之阳以散群阴，取天枢者可调肠胃之气，二穴相合，可治腹寒、腹胀气喘等症，为治疗身弱脏虚、积寒痼冷首要之法。 肾俞：肾虚， 取穴：第十四椎下中行横1．5寸，前与脐平是穴。 功能：补肾，强健腰脊，益精髓，滋阴补肾中阳不足。 《扁鹊心书》肾俞二穴，凡一切大病，于此灸二三百壮。益肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。 总之，我喜欢看中医的书籍，也略知一点，不知对你是否有用。祝您健康！

应该去问专业的人 因为因人而异 体质不同 穴位刺激了有的就泻了 回去买本求医不如求己的书琢磨琢磨吧 珐偿粹锻诔蹬达拳惮哗那里肯定有你想要的