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艾灸好处多，但是我们在艾灸的过程中也要注意方法或者是时间，虽然艾灸好处很多，但是如果我们用了错误的方法或者是错误的工具来艾灸的话，会对我们的身体造成很严重的影响。那么我们在艾灸的过程中应该注意哪些事项呢？来就由我来给大家说一说吧。首先，我们做完艾灸之后，不能马上接触凉的东西，既不能吹空调也不能吹风扇，吃雪糕就更不用想了，最好连凉水都不要碰。因为当我们做完艾灸的时候，身体一般是发热的。毛孔都会打开，如果在这个时候接触寒冷的东西的话，那么寒气就会顺着我们的毛孔进入我们的内部，这样做不仅我们艾灸的疗效会大大下降，还会使我们的身体受寒。所以我们在艾灸之后，一定要记得保暖。其次在我们做完艾灸之后，一定要记得把自己的汗液擦拭干净换上干净清爽的衣物，因为做完了艾灸之后不能洗澡，但是我们也绝对不能让汗液持续保留在我们的身体上，最好能够把汗擦干净之后换上干爽的衣服。还有就是，我们最好不要在晚上的时候做艾灸，从阴阳的方面来讲，艾是属阳性的而晚上则是一天中阴气最盛的时候。如果太晚了做艾灸的话，会扰乱阴阳的平衡，会使我们的睡眠质量大大下降。最后就是我们在做完艾灸之后千万不能拔罐，通俗点来说拔罐是外泄的，而艾灸则是向内补的而如果我们刚补完则就去拔罐的话，那不就相当于白补了吗。