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一杯冰水
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随着生活节奏的加快，很多白领人群面临着工作与家庭的双重压力，加之生活习惯的不规律，给自身身体及精神都带来很大的损伤，艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方法。
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如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10小孩子和老人艾灸的时间要短些。
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多音cnh尛
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每个穴位20分钟左右，如果是身体虚弱或者是阴虚的人，艾灸的时间要适当缩短。
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鄂雨华
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艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。
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teiX3
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每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
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关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。
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淡定
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如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸
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从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节
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原加
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从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果
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olqlAXi
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没有确定——看病情虚实 看需求补泻 看经脉脏腑 算子午流注 想知道就去学五运六气 计算循经开穴
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xrf15
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此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
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艾灸时间临睡觉之前艾灸最好。
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A洪荒少女
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中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气
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why
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饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
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玩晚了啥也不让
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一般每个穴位灸半个小时，白天灸好。
Tina
信徒
天真无邪
cyn_niki
吃豆子