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39w1A
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一点一点的戒。
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friumk
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找人监督，自己嚼口香糖
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8Mqp6
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出门不带烟，上街不买烟，你给我就抽，不给我就戒。在外应酬，是戒不了的只能少抽。
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K4gsz
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唯有意志
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trt阿萨德
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一般情况下自己都能管住自己的，你是在什么情况下特别想抽。管不住自己？看到人在眼前抽烟？烦心？
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jiang
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什么方法都没用都是暂时的关键是毅力，
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娟娟
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戒是一种坚强
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CtoR9e
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你应该找个好友来监督你，培养坚强的意志
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心肆
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把烟丝泡开水喝就行了！我朋友就是这招戒了的！很苦哦
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hlhc520
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毅力十零食
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。。。
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不买烟，也不接别人的烟，烟瘾上来买瓜子嗑补嘴空！
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CL0Y3g2bO
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戒烟靠别的都是次要，主要是靠毅力！
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草莓?
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逢人就赌：如果看见你抽烟，看见一次给对方200元。
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段超
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戒烟其实不难，平时多运动，我就是这么戒的，烟也不要碰，刚开始烟瘾大的话抽一点，一天一天减少
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阿勒泰的角落
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把你的钱给我，没钱就没烟
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紫然
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说什么都没用 全凭自己的毅力
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simple媛
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网上不是有卖戒烟的东西吗，去买一个试试呗
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0715aPzCL
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这是一个习惯，想要戒掉很难，可以改变这个习惯，想吸烟时候嚼口香糖，或者吃槟榔，希望对你有帮助。
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玉陌夕阳
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是想直接戒还是想辅助治疗？，辅助治疗就是使用含有尼古丁的东西直接戒掉的话，估计很困难，因为生理病理性的刺激是很难抵挡个人毅力的所以推荐辅助治疗，国家药监局批准了几个可以辅助治疗戒烟的药物（可以在国家药监局网站上查找到的，国产药品就一种，尼古丁舌下片，进口药品有几种，有贴的有咀嚼的），例如尼古丁贴片最好是去医院的戒烟门诊，有戒门诊的地方绝对会有一些替代治疗的药物，根据医嘱然后使用尼古丁贴片或者是口服的，然后根据疗程依次减量，这样就能从病理生理上解决烟瘾的问题了不建议在X宝上代购国外的戒烟贴或者是戒烟咀嚼片，因为极有可能是假货
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醉坚强
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嚼口香糖很管用。假烟最差！
Tina
信徒
天真无邪
cyn_niki
吃豆子