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正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法

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    主要是戒掉习惯，改变习惯最好循序渐进。准备个本子，想抽烟的时候努力克制，做点别的事情分散注意力，看第一次克制抽烟能坚持多长时间，然后记到本子上；第二次克制抽烟用了多长时间……这样一步一步延长克制抽烟的时间，最终达到戒烟的效果。希望对你有用。
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    没有钱就不抽了，你试试！
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    吃口香糖呗。
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